水果含有豐富的營養，尤其是一些水果中所含的特殊營養物質，對人體健康很有好處，來看看這些健康水果排名吧！第十名紫葡萄
紫葡萄
紫葡萄所含類黃酮等物質對心臟提供三重保護。第九名葡萄柚
葡萄柚
葡萄柚維生素C的含量很高。第八名蔓越莓
蔓越莓
蔓越莓可以幫助減少尿路感染的機率。第七名櫻桃
櫻桃
櫻桃可以幫助保護心臟健康。第六名甜瓜
甜瓜
甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。第五名藍莓
藍莓
藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。 第四名 黑莓
黑莓
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。 第三名 香蕉
香蕉
香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。第二名杏
杏
杏含有豐富的β胡蘿蔔素，能很好地幫助人體攝取維生素A。第一名蘋果
蘋果
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能降低血脂，降血壓，預防癌症。如此強勁的能力，位列全球第一水果也算實至名歸了