常言道，母乳是媽媽送給孩子最珍貴的禮物。但還是有很多新手媽媽，由於沒有餵養經驗，對母乳餵養的認識也不夠，只能聽過來人的“經驗”：
寶寶6個月後，母乳就沒有營養啦！
媽媽來了大姨媽，母乳就沒有營養了！
孩子沒吃飽，母乳沒營養了！
母乳顏色比較清，沒營養……
於是就草率的給孩子斷了奶。
為了堅定媽媽們哺乳的信心，接下來我們將逐一攻破那些不靠譜的母乳言論。
寶寶6個月後，母乳就沒有營養了？任何一個餵養階段，母乳都是有營養的。
母乳中不僅含有供嬰兒正常生長所需要的乳糖、脂肪、蛋白質等營養成分，還含有牛磺酸、益生菌、生長因子、免疫活性酶和抗體等大量的活性物質，既能促進寶寶視網膜和神經元的發育，同時還能增強免疫力，降低患病的風險。
因此，母乳的營養價值是其他任何食物都無法替代的。
只不過，伴隨著孩子的成長，不同年齡段對營養的需求不同，對食物的要求也會有區別。
前6個月，純母乳餵養就能全部滿足寶寶的生長需要；
6個月後，寶寶需要的營養和能量更多，只吃母乳已經不能全部滿足，這時就該新增輔食了。但在1歲以內，母乳仍然是主食，至少可以滿足孩子50%以上的營養需要；
1～2歲期間，寶寶已經能逐步適應家庭飲食，對母乳的營養需求會進一步減少，但母乳仍然能滿足三分之一的能量需要，提供必須的維生素A和維生素C，而且母乳中特有的抗體和酶，是其他食物無法提供的。
所以，即使寶寶到了兩歲，母乳依然能夠提供營養，只要媽媽願意，就可以繼續哺乳。
來了大姨媽，母乳就沒有營養了？事實上，母乳的營養和大姨媽之間沒有關係。
乳汁產生的過程是這樣的：當寶寶吸吮乳頭時，會刺激乳頭處的神經組織，進而刺激腦垂體分泌泌乳素，在泌乳素的作用下，乳腺就開始分泌乳汁。
所以說母乳是由神經和激素的反射與調節分泌的，與月經無關。
不過，月經期間，體內的雌激素和孕激素水平增加，可能會影響泌乳素的分泌，體質敏感的媽媽泌乳量可能會有所減少，但這並不會影響乳汁的營養成分，經期過後，泌乳量也會恢復如往常一樣。
所以，月經期媽媽可以安心哺乳。
母乳比較清，沒營養？母乳是否有營養，不是透過稠稀程度來判斷的，而是要看餵養的結果，如果孩子發育的很好，就說明母乳營養充足。
而且，乳汁是清還是稠，主要取決於脂肪的含量：脂肪越多，乳汁就越粘稠。除了脂肪，乳汁中還含有很多蛋白質、免疫活性物質等其他的營養成分，只參照粘稠程度來判斷母乳是否有營養非常不科學。
其實，乳汁的成分會根據寶寶的成長動態變化的。比如，媽媽產後剛分泌的初乳，顏色偏黃，質地濃稠，慢慢地就會變成奶白色的、有點清的過渡乳和成熟乳。
所以說，奶水都是根據孩子的需要“訂製”的，不同媽媽的奶水濃度不一樣很正常。
即使媽媽在同一次餵奶中，前奶和後奶也有差別。
剛開始的前奶碳水化合物（水和乳糖等）含量較多，顏色就偏清；後奶的脂肪含量較高，顏色會偏濃一些。
因此，哺乳時一定要先把一側的乳汁吃完再換另一個，這樣才能保證寶寶的營養供應。只要寶寶每天的喝奶量達標，營養充足，根本不用關注奶水“清”的問題。
孩子沒吃飽，母乳沒營養？很多母乳媽媽都會有這樣的疑惑：寶寶頻繁吃奶，是母乳沒營養，還是沒吃飽啊？
其實，小寶寶吃奶頻繁是正常現象。因為寶寶的胃容量小，單次的吃奶量比較少，而且母乳容易消化，所以很容易餓，通常兩三個小時就要喂一次奶。
隨著寶寶長大，吃奶狀態也會有變化。有的寶寶白天吃的多，夜晚不怎麼吃奶；有的寶寶白天吃的少，但是夜奶很頻繁；還有一些寶寶在緊張或犯困時要吃奶。
每個寶寶都是獨特的，有著自己的生長節奏，吃奶行為有差異很正常，不能說明是沒吃飽，還是母乳不夠。
不過，母乳寶寶的吃奶量確實不好預估，我們可以透過以下3個指標來判斷孩子是否吃飽了：
- 看大小便排洩量
通常，寶寶一天能尿溼4～8個尿不溼，有2～4次鬆軟的大便，就說明攝奶量是充足的。
- 觀察吃奶時的表現
吃奶的過程中，出現了有節奏的吞嚥聲，吃奶時間約10～15分鐘，停止吸吮後，寶寶主動鬆開乳頭，且情緒平穩，身體放鬆，則說明寶寶吃飽了。
- 監測體重增長情況
可以給寶寶繪製生長曲線圖，透過監測生長髮育情況，就能判斷寶寶某一段時間的吃奶量。如果生長曲線呈現持續上升狀態，就說明母乳量足夠！