文 | 動歷盒育兒袁老師
在我的諮詢生涯中，常常碰到媽媽們的抱怨，孩子不聽話，你讓他往西，他偏往東，真是沒轍呀！
我說，可以多跟孩子做一些親子活動，不僅促進你們之間的親子關係，同時，還能起到教育的作用。比如跟孩子簽訂一份親子契約就是一個非常不錯的方法。
只要孩子具備了基本的語言理解能力就可以了，一般3歲以上的孩子就可以去嘗試了，學齡前的小朋友不會寫字，可以由爸爸媽媽代為記錄和簽名，只要孩子能夠理解並確認親子契約裡面的內容就可以了。對於年齡較小的孩子，也可以用圖片和繪畫來展示契約的內容。
親子契約的內容是具體的、容易理解的，便於孩子去操作與執行，越具體越好。制定的條款可以有允許和鼓勵孩子去做的行為，例如：坐下吃飯；用有禮貌的聲音說話；在汽車上繫上安全帶；彼此溫柔等。同時也要有“不允許”的內容，是一些禁止性的行為準則，比如：不準玩火，不要用過激的言語傷害別人等等。
制定時最好制定“允許”的規則多一點，“禁止性”的規則少一點。
為什麼呢？要多以健康、正面的行為引導為主，以積極的方式指導孩子的行為。其實就是換個說法，禁止性的內容是吃飯不許說話，換成允許和鼓勵的內容就是吃飯要做到安靜。
同時也要加上對家長的約束內容和要遵守的規則，雙方都要有所承諾，這樣的親子契約，會讓孩子感覺很公平，更容易去執行。
親子契約的內容是很廣泛的，可以涉及家庭教育的方方面面。這些契約可以用於孩子的學習、生活管理和行為規範等方面，如目標管理、作業管理、零花錢管理、參與家務、照顧寵物、合理上網和手機使用等，還有更多的孩子習慣和行為方面的內容都可以制定到親子契約裡。我設計了一系列的親子契約，包含幼兒版、小學生版和中學生版，因為年齡階段不同，孩子的身心發展要求都是不一樣的，希望能為大家提供一些借鑑。我發幾份我設計的親子契約樣張，供大家參考。
1.我設計的《目標跟蹤合同》
我設計的目標跟蹤合同
這是一份幫助孩子制定和實施目標的親子契約，爸爸媽媽和孩子一起制定孩子的目標，並把孩子的目標分解成幾個短期目標，這樣有助於孩子順利完成設定的目標。
2.我設計的《作業合同》
我設計的作業合同
這是和孩子對作業的管理達成的協議，幫助孩子養成良好的作業習慣。
3.我設計的《手機協議》
我設計的手機協議
現在的孩子，特別是大一點的孩子玩手機的時間很多，親子衝突也往往發生在這個矛盾點，很有必要跟孩子協商溝通，制定一份《手機協議》，讓孩子學會合理使用手機。
和孩子簽訂親子契約的妙處是你沒想到的，不會做？我設計的現成範本送給你！這個親子活動，不僅促進你們之間的親子關係，還能讓孩子乖乖聽話！家長別忘了運用起來！
以上內容和親子契約由動歷盒育兒袁老師原創，僅給家長提供參考，未經許可，不得轉載！
我是動歷盒育兒袁老師，國家二級心理諮詢師，家庭教育及兒童正念教養專家，感像作文建立人，專注於3-18歲孩子的家庭教育，擁有教育類版權245項、幾百個原創產品以及感像作文、兒童正念冥想等幾十個線上原創課程。歡迎關注，一起交流！