立冬後，常吃核桃好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤
核桃的好處：
食用核桃能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處，每天吃一點，還能排毒養顏、減肥瘦身，更能提高免疫力。
核桃中的磷脂。對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
核桃的搭配禁忌：
核桃+濃茶?
因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
大家喜歡吃嗎？
（以上圖片均來源於網路）