中醫認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。
《本草從新》雲：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮。以之灸火，能透諸經而治百病。”
體寒是萬病之源 女性體寒血瘀越來越普遍，而體寒血瘀簡直是萬病之源，會引起生理痛、肥胖等諸多的疾病，腰痛、關節痛、神經痛等“疼痛”經常會隨著體寒出現。而這些疼痛在透過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後，基本都會減輕。 另外，有時疼痛的部位會發熱，這也是身體本身試圖透過發熱變暖緩解疼痛的表現。此外，血瘀也是婦科病症的根源之一，《醫學準繩》曰：“夫人飲食起居一失其宜，皆能使血瘀滯不行，故百病由汙血者多。”都指出瘀血與疾病的相互關聯。 艾灸哪些部位能祛除寒溼 01大椎穴 穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。 作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。 主治疾病：幼兒體質虛弱、哮喘、頸痠疼、肩部痠痛、手臂疼痛、手臂麻痺等。 此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。 02足三里穴 穴位：足三里穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。 作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。 主治疾病：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹洩、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。 足三里穴位能夠提高免疫力，具有雙向調節作用，所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等。 03關元穴 穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指併攏，置於臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。 作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。 主治疾病：元氣虧損的病症如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷；男科疾病如遺精、陽萎、早洩、性功能低下等；婦科疾病如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病；下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。 04神闕穴 位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。 作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。 主治疾病：對消化不良、腹洩、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。 05中脘穴 穴位：中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。 作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。 主治疾病：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、洩瀉、便秘、便血。現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
