別在這個時間讓孩子起床，身高損失最大，兒科醫生牢記3大要素

坤坤的爸爸媽媽在城裡做早點生意，一家人租了一間房子擠在一起生活，雖然條件不富裕，但是一家人在一起倒是很幸福，加上坤坤從小就懂事，才6歲就每天自發早起幫爸爸媽媽忙，這也獲得周圍鄰居的一致好評。

但是，一個問題逐漸在坤坤身上出現，與同齡的孩子相比，坤坤確實一看就矮了一截，就連小女孩都要比坤坤高，起初坤坤家長沒在意，認為孩子晚發育，但是孩子已經從5歲之厚，身高就沒動過，這下夫妻倆終於忍不住帶孩子去醫院檢查了。

醫生在給孩子一番檢查後發現，坤坤和多數來醫院的孩子一樣，都是脾虛，在瞭解了孩子日常飲食很生活習慣後，醫生給出了兩點結論：

1、吃的不對

由於坤坤爸媽是賣早點的，坤坤自己每天早上也是吃的油條、煎餃等早餐，有時候放學後孩子回到家拿起幾個包子就開始吃起來。這些油炸、煎烤、難消化的早點讓坤坤脾胃壓力越來越大，後來直接影響了脾胃運化功能，讓孩子吃得多，但運化差，也就是中醫上說的“胃強脾弱”，孩子身高發育也受阻。

2、睡得不好

還有一個關鍵因素就是睡眠，孩子懂事，每天晚上幫爸爸媽媽準備第二天的早點到很晚，起得有早，孩子睡眠是要比同齡孩子少很多的，夫妻倆一直只是覺得孩子有孝心是好事，卻不曾想過耽誤了孩子睡眠就是影響孩子身高發育的罪魁禍首之一。

醫學研究表明，孩子體內的生長激素分泌最旺盛的時間就是在夜裡，尤其是熟睡後，分泌值可高達白天的5倍多，所以，才有了民間的說法——孩子都是在睡覺的時候長個子的！家長們不管是因為孩子學業、電子產品，還是其他原因，都要保證孩子的睡眠時間，目前生長激素分泌最佳的時間段有兩個。

除了睡眠以外，以下4點因素最能影響孩子的身高，家長們可要記牢固了！

一、遺傳因素

俗話說：“龍生龍鳳生鳳”這話也能適用於孩子身高方面，確實因此因素佔了很多，但是後天的培養是不容小覷的，也有很多身高並不優越的家長養出高個子娃，更有高個子父母養出矮個子孩子的，所以說，要想孩子個子“高人一等”，後天的機會千萬別錯過！

二、餵養方式

現在生活水平極大提高，其實孩子們遇到最大的問題不是吃，而是“消”，只要消化吸收好，進補的營養物質才能發揮作用，孩子才能長得高。可惜很多家長都止於第一步——餵養，我國兒童普遍脾胃不和，其主要原因就是家長們的餵養不當、育兒知識匱乏。

要知道，小孩子脾胃運化能力有限，在餵養的同時，一定要注意量的控制，還要經常給孩子消積食。只有進補和排出達到飽和，孩子身高發育才不會受阻，小編家小區有位年長的媽媽就很有經驗，經常給孩子喝點水蘇糊糊，對孩子的消化、吸收幫助很大，不知道的家長要收好。

三、運動影響

很多孩子現在都喜歡宅在家，不是玩電子產品就是躺著不動。要知道，適當的運動和陽光能讓孩子骨骼發育更快、鈣的合成更多，孩子自然長得更高，家長們看要選擇假日帶孩子出去走動走動，行萬里路和讀萬卷書同等重要。

看到這裡，相信各位家長對孩子身高發育瞭解更全面，覺得對您有幫助的話就點個贊、收藏起來吧！