在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭，但刁醫師認為，這一切的基礎都來源於就安康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注刁醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄，享受美好的人生。
肝臟是人體重要的解毒器官。如果肝臟有問題，可能會導致體內的毒素和垃圾在體內積聚很長一段時間。如果這些有害物質不能及時排出，那麼各種肝病就會出現。最常見的是肝炎，然後是肝硬化，甚至是肝癌，這是沒人想看到的。然而，早期肝癌的發生是無聲的，所以預防和維持開始是非常重要的，除了定期體檢外，我們還應該吃來維持肝臟。
經常吃這兩種紅色食物，以幫助肝臟排毒，改善肝功能
1. 豬血
也就是說，豬肝，這在我們的生活中很常見，我們都知道豬肝可以補充血液，肝臟可以幫助人體藏血。'' 什麼都可以用豬肝煮來喝，可以有益於身體肝臟的解毒功能，不吃一點豬肝，可以幫助肝臟及時排出毒素，因為豬血可以起到吸附有害物質的作用。如果你想維持肝臟，肝臟的功能不會受到很大的損害，而豬血只會改善肝臟的功能，所以對於肝臟的解毒是很好的。
2. 紅棗
對於女人不說，每天吃點棗，能起到滋陰養顏的作用，所以很多女人都喜歡吃。'' 其實，棗對於肚子不好的人來說，堅持喝酒，也是很好的。肝損害，造成肝功能不良，如果每天喝一杯紅棗水，慢慢堅持，可以幫助肝臟提高解毒能力，對於內分泌失調的人來說，也可以提高效果，從而達到保肝解毒的效果。平時喝紅棗水時，一定要先把它清洗乾淨，然後取下棗芯，把它打破，喝掉。
肝臟不好的人，不要吃這三種食物
1. 生薑
肝病患者，不要吃生薑，因為生薑中的一些成分會導致肝臟衰竭。因此，如果肝臟受損，最好少吃生薑，以免給疾病帶來不良影響，同時也可能導致器官衰竭。
2. 土豆
土豆是我們經常吃的一種食物，但是肝臟不好的人不能多吃，因為他們自己的肝臟功能很差。如果我們吃的食物不能及時分解，可能會導致毒素和垃圾在人體內堆積。吃太多土豆有助於排出脂肪，但對肝功能受損的人來說吃起來不好，否則可能會對身體造成損害，所以肝病患者不應該吃土豆。
3. 大蒜
吃大蒜往往有許多好處，雖然它能刺激腸胃促進消化，但如果肝臟受損的人吃東西，可能會使病人感到不舒服，容易引起貧血。因此，我們肝功能不好的朋友，我們應該少吃大蒜，否則可能會突然暈倒，這對我們的健康危害很大。
肝臟不好的人經常可以吃豬血、紅棗，但注意不要吃生薑、土豆、大蒜這三種食物，除了控制飲食之外，也不要吸菸和喝酒。