3種水果堪稱“痘痘剋星”，預防青春痘還美白，砸鍋賣鐵也要吃！

處於青春期的男生和女生，是長痘痘的主要人群。這時候愛美的她們往往就很反感，這些痘痘老是在臉上去不掉。那麼到底該怎麼預防青春痘呢？接下來就跟小編來了解下吧。3種水果堪稱“痘痘剋星”，預防青春痘還美白，砸鍋賣鐵也要吃！

1：檸檬

檸檬是一種很好的美白食物，很受每個年齡階段的人喜愛，不光是口感非常的好，裡面還含有豐富的維生素，對我們的皮膚有很好的改善作用。堅持喝檸檬水，長期下去，會比其它人白出一個色號。

2：獼猴桃

獼猴桃可以說是水果之王，裡面的營養是非常豐富的，最關鍵的就是獼猴桃裡面有很多的維生素C和A，這兩個元素是可以讓自己臉上的痘痘很有幫助的，而且可以減少色素沉澱，女生多吃是有好處的。

3：番茄

番茄卻一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。

總之，女生臉上若是一直痘痘不斷，完全是可以多吃上述這3種水果的，畢竟這3種水果可是有著“痘痘剋星”的稱號的。3種水果堪稱“痘痘剋星”，預防青春痘還美白，砸鍋賣鐵也要吃！