睡眠對於孩子的成長髮育來說是非常重要的，很多家長都知道如果孩子睡眠不足的話，可能會影響個頭的發育，除此之外還會影響孩子的體質，讓孩子變得容易生病。對於剛出生的孩子來說，一天大多數時間都是在睡眠中度過的，睡眠對於孩子來說是非常重要的，家長千萬不能大意。
前兩天假期的時候去朋友家玩，看到朋友家的孩子病懨懨的，一點精神都沒有，並且感覺孩子這麼長時間沒見了，個頭竟然沒見長。本來這麼大的孩子是長高特別快速的時期，幾天不見就能感覺長高了，但總感覺有什麼東西拽住了孩子的身高。
晚上，孩子睡覺的時候，我發現有點不對勁。孩子一躺下，我就看見奶奶給孩子端來了一碗米飯。我很驚訝，孩子們都要睡覺了，怎麼給孩子們吃呢？誰知奶奶說：孩子長得快，睡覺前給孩子多吃點，晚上孩子不餓，睡得好點。聽了之後我也明白了，孩子不長的原因是因為父母的錯誤習慣。
我建議朋友帶孩子去醫院檢查一下，這檢查結果出來之後，一家人才知道孩子脾胃虛弱，再這麼下去很難長個。
兒科醫生：娃睡覺時有這2個習慣，以後很難長高個，家長別不聽勸
1、睡前加頓飯
很多家長有在孩子睡前再餵飯的習慣，甚至還有家長認為這種做法能讓孩子晚上不餓，睡得更香。實際上睡前餵飯會影響孩子睡眠的，睡覺本來應該是休息的時候，這時候給娃餵飯會讓孩子的脾胃得不到“休息”，胃不和則寢不安，不但會影響孩子睡眠，還會拖垮脾胃，影響孩子正常發育。
2、開夜燈睡覺
有些家長在孩子睡覺的時候喜歡開著夜燈，這樣便於晚上能看清孩子發生什麼事情。但這是一件特別不好的習慣，會影響孩子的發育。因為在光線刺激下，孩子睡不舒服，很難進入深入睡眠的狀態，這就會阻礙生長激素的分泌，從而影響長個發育。
隔三差五喝一糊，養脾胃，長大個
“胃不和則寢不安”，所以家長平時一定要幫孩子把脾胃調理好。孩子脾胃好，既能為孩子成長髮育運化營養，也能保障孩子的睡眠質量。平時多給孩子喝點水蘇糊糊，幫孩子調理腸胃，促進營養的吸收，增強孩子脾胃的運化能力，為孩子成長髮育提供所需的營養，讓孩子個子更高，身體更壯。