黑木耳和此物一起配,排毒去汙,保養子宮,不想大肚子鼓鼓可試試

養生孰為本,元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾,至樂無如讀書。所食慾少,心愈開,年愈益;所食慾多,心愈塞,年愈損。大家好我是孕育張醫師,一起分享健康知識。

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。

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黑木耳含有礦物質、鈣、鐵、蛋白質、膳食纖維和維生素C等,具有美容養顏,安定神經,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增強皮膚的彈性,補水又防皺紋。

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健康搭配

黑木耳炒黃瓜,含有豐富的β-胡蘿蔔素和較多維生素C、鉀、膳食纖維等,常吃黑木耳黃瓜,排毒去汙,保養子宮,不想大肚子鼓鼓可試試。

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