現在的家庭都非常講究科學育兒，為了孩子能夠健康的發育，長一個大高個有個好身體，不少父母都會選擇給孩子補充各種各樣的營養，特別是會多吃一些大魚大肉和骨湯補湯等，讓孩子能夠得到更好的發育。
但是還是有不少父母會忽視孩子每天的早餐，讓孩子湊合吃一點。其實每天中的早飯才是最重要的，所以如果關注科學育兒的家長也會發現，不少育兒專業都強調過早飯的重要性。
“一天之計在於晨”，所以中國老人經常做的“糊弄式早餐”，別再給娃吃了，小心孩子不發育長個慢！
1、清粥白粥
處於成長期的孩子需要高蛋白飲食補充營養，而粥，特別是白粥，營養構成很單一，它裡面有豐富的水和碳水化合物，而蛋白質、膳食纖維、維生素等營養元素都比較少。長期吃粥會導致孩子營養跟不上，影響孩子身體的正常發育。
2、麵包牛奶
其實早上喝牛奶對孩子的身體發育還是比較好的，但是很多家長給孩子喝的牛奶卻是類似飲料的早餐奶，麵包也是添加了很多防腐劑的小零食，對孩子的身體造成的傷害是很大的。如果要給孩子喝牛奶的話，記得給孩子喝純正的牛奶，而不是飲料牛奶。
3、路邊攤等
曾有篇報道說：6歲的小男孩因媽媽沒時間做早餐，長期食用路邊攤的裡脊餅，導致亞硝酸鹽中毒，患上了腎衰竭。其實這些路邊攤的食物，除了衛生堪憂以外，而且食物經過高溫油炸之後，營養素不但會被破壞，還會產生致癌物質，同時，用來油炸食物的油經過反覆加熱使用後，也容易產生各類致癌物。
而且孩子吃了以後不好消化吸收，也會出現不發育不長個子的現象。
孩子要想發育的好，記得補充微量元素
日常生活中孩子如果缺鈣很容易不長個子，也是父母平常最為關注的一種元素，鈣是構成人體骨骼發育的基礎，處於生長髮育期的孩子需要足夠的鈣來強健骨骼，促進長高。
除此之外，缺鋅也會導致孩子的身體發育和骨骼發育出現問題，所以孩子如果缺鋅缺鈣一定要注意，給孩子補充淮菇甘末，畢竟孩子長高個發育的好是很需要微量元素的。