當女性肚子裡孕育了一個新的小生命了以後，她就不再是一個人了，一言一行都需要仔細小心，尤其是在吃的方面。因為媽媽們吃進去的東西直接關係到了孩子能夠吸收到什麼物質，只有吸收了充足的養分，孩子才能夠健康發育。但是也不乏有些媽媽性格本身就比較大大咧咧，對待很多事情上都太不細心，經常會在無意之中食用了對自己跟寶寶有害的物質。在懷孕後，這4種食物孕婦要少吃，對自己和寶寶都有損害，別大意。
刺激性的食物
每個懷孕的女性在孕期體內會發生很大的變化，最多的是體現在身體裡各種激素的變化，平時吃著正常的飯菜可能現在吃起來就顯得很清淡，這時候很多孕婦就想吃一些口味辛辣刺激的食物，例如火鍋串串這些，但是這些東西對正常人都會有影響，更何況是身體特殊的孕婦了，吃進去會形成各種有害的物質，對自己和孩子都是一種不小的損傷。
涼性食物
幾乎每個孕婦都知道要確保自己不受涼了，有的孕婦在剛變天的時候就會穿上厚厚的衣服，就是害怕受涼，因為生病以後很麻煩，不光自己難受，還不能吃藥。其實光確保自己身體不受涼還不夠，吃的東西也不能太涼，冷飲之類的東西是最應該忌口的，那些涼性的蔬菜也要少碰。黃瓜吃起來就很可口，不過由於它性涼，所以孕婦平時要少吃，不然對寶寶有損傷。
含毒素的食物
一些海鮮生鮮沒有煮熟也千萬不能食用，還有一些現磨的生豆漿，大家都以為它的營養很好，但其實是有毒的，不能食用，木薯和發芽的馬鈴薯同樣含有劇毒，在食用木薯的時候，根莖葉的食用都要特別注意。還有黃花菜、未成熟的西紅柿以及浸水已經變的腐爛的生薑，這些如果不經過良好的處理都會有極大的隱患。
醃製的食物
很多食材經過醃製，儲存的時間更長，味道也更鮮美，是下飯菜的佳品。在民間，經常會把白菜、魚等醃製起來，平時慢慢吃。但是醃製這些食物都需要加入大量的鹽，時間長的話，就會產生亞硝酸鹽，吃太多的話，會有致癌的可能。孕婦常吃的話，會影響胎兒的智力，很可能出生後智力要低於同齡孩子。所以這類食物，孕婦能不吃就別吃了。