俗話說胃病三分靠治，七分靠養。所以要想擁有一個好胃，外面一定要注意胃的保養知識，尤其是一些老胃病，經過多年治癒，沒有太好效果的情況下，我們最好是別老吃藥了，可以用食療的方法，以下介紹的幾種食物，可以慢慢的把胃補起來，想知道是哪些事物嗎？一起去看看吧。
蜂蜜
我們都知道經常喝蜂蜜，對於人體緩解便秘有非常好的作用，而且還蜂蜜具有弱酸性的，它可以調節胃裡的酸度，減少胃黏膜的刺激，還可以保護胃黏膜，具有蜂蜜是具有非常好的養胃作用，而且它含有多種的礦物質和維生素，還可以清除人體肺部的毒素，增加身體的抵抗力和免疫力。
小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍，滋補力最強。富含維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，長期喝能幫助防止胃病!小米含蛋白質，比大米高。還有養胃的功效，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍，滋補力最強。
小米中富含維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，對於脾胃虛弱生內熱的人來說，小米粥具有健脾、益胃的功效，還可以保護胃氣，減少藥品對胃的刺激。
山藥，山藥最大的特點就是健脾養胃助消化的功能，還能夠促進身體裡邊的體內垃圾快速排出。裡邊含有的多酚氧化酶和澱粉酶，不只溫和，而且更簡單吸收和消化;山藥裡邊含有的粘性蛋白還能夠防止腸胃遭到損傷，防備胃炎等腸胃疾病的發作。如果你的胃不好，甚至是出現了胃病的話，不如試試山藥。
以上介紹的這些食物對於養胃都有一定的好處，在生活中如果有位方面的疾病，我們可以適當的喝一些蜂蜜，多做一些小米粥和，另外在生活之中，我們要多吃一些養胃的食物，不要吃一些刺激性的食物，比如說咖啡，一級，辣椒等等，這樣對胃的刺激比較大,是傷胃的。