好的早餐對孩子們的健康很重要。但很多家長並不關心孩子的早餐，因為他們認為隨便吃早餐就可以了，可以填飽肚子。多吃點好吃的午餐和晚餐是最重要的。但這種想法其實是錯誤的，因為如果經常這樣吃早餐，很容易使孩子的營養跟不上，從而影響孩子大腦的正常發育。另外，家長在給孩子吃早餐時容易犯一些錯誤，讓我們來看看。有三種早餐不能這樣吃。
一，油炸食品
很多家長為了圖方便，會買像油條這樣的油炸食品，給孩子當早飯吃。雖然這是非常傳統的早點，但是孩子在早上，最好還是不要吃太過油膩的食物。因為沒有什麼營養，同時還會對孩子的消化造成一定的負擔，而且油炸食品的油，也是反覆使用的，裡面會有一些不好的東西。
二，小零食
有的家長會直接一些超市包裝好的零食糕點，給孩子當早飯吃，雖然很多孩子都非常喜歡這個味道，但是在早上，還最好是不要吃這些東西。因為它的糖分含量是非常高的，同時還會增加孩子每天額外的卡路里攝入，這會讓孩子出現肥胖以及高血糖的症狀。
三，果味奶
有很多家長會選擇果味奶給孩子吃，而不是純牛奶。因為他們覺得果味奶酸酸甜甜的，更能受到孩子的喜歡。但這種牛奶其實只是調製乳，對孩子的健康並沒有什麼太大的幫助，它雖然含有牛奶，但是牛奶的成分非常的低。
以上這幾點，家長千萬不要再犯了，不然會影響孩子的健康發育，在此之後造成什麼不好的影響，就得不償失了。家長不妨每天讓孩子早起十分鐘，安安穩穩的吃一頓健康早餐。