正常現象。家長正常安撫入眠就行。
對於寶寶的睡眠家長都有很多誤解,常常拿成人的睡眠經驗用在寶寶身上,其實這是缺乏科學依據的。一般對於嬰兒來說,過渡的疲勞,缺覺得時候,反而敏感度高,睡不太踏實。嬰兒在入睡時經常很難安撫,出現鬧覺的情況,哄睡難度增加,即使最後累到最高點睡著,也是因為疲勞一下子入睡,這是一種不健康的入眠方式。
小嬰兒因為自身能力侷限的原因,不能自己關燈,不能自己脫衣服,不能自己爬上床。寶寶不睡有可能是不困,但更多的時候是寶寶想睡,卻沒有適合的睡眠環境,沒有能力自己入眠。家長要在更好的去幫助寶寶在睏倦的時候入睡,而不要輕易的覺得寶寶不想睡,去放棄哄睡。
平時可以建立一個睡前程式,在睡覺前30分鐘,在客廳或者其他臥室以外的地方完成哺乳(把哺乳和睡覺分開),一次性讓寶寶吃飽,然後再給寶寶洗澡,擦拭口腔(這個主要是夜間睡眠前的程式),同時也應該注意及時的觀察睡眠訊號,等有訊號了,再一起進入睡覺的房間,開始寧靜溫馨的親子時間,比如哼唱,溫和對話,講故事等等,給寶寶換上睡衣,關燈,透過輕拍方式來安撫寶寶入睡。
3個月的寶寶要培養不含奶頭入睡的習慣,如果寶寶餵奶時入睡了,取出乳頭,如果孩子醒了也不要緊,有時候最開始會哭鬧幾聲也不要緊。適量安撫,但是不要再去給乳頭,安撫情緒之後,有睏意了將寶寶放到床上讓他自己入睡,這樣做是培養寶寶吃睡分離的習慣。如果寶寶經常晚上醒,避免過度干預,媽媽可以觀察一會先不安撫,看是什麼原因,例如拉粑粑,尿尿,紙尿褲或衣物沒有穿合適等等。如果孩子習慣性夜醒,觀察一會不能自行接覺,可以考慮安撫一下。如果哭鬧不止,寶寶從入睡到醒間隔4小時了並且哭鬧伴隨主動找奶源,要考慮寶寶餓了,這時家長正常餵奶。