如今這個時代，一個人的身高越來越被看重，無論是學校，還是工作中，個子高總是會加分的。因此，很多寶媽，為了不讓自家孩子輸在“起跑線”上，一天到晚的給孩子補營養，就希望自家孩子能夠“高人一等”。
如果看到自家孩子比同齡人矮，就擔心不已，其實，孩子有沒有長高的“潛質”，從3個部位是能看出來的，一起來學習判斷一下，你家娃有嗎？
1. 腿的長度
一般個高的人，都有一個共同點，那就是腿長，因為膝蓋的高度和腿的長度代表著腿部伸張的長度，長度越長，個子也就越高，所以觀察孩子腿的長度，與同齡人相比，如果自家孩子的腿長，加上孩子吸收好，營養足，將來很可能是個大高個。
2. 腳的長度
每個人不論高矮胖瘦，身體結構的發育都是協調的，尤其是腿和雙腳，它們一起支撐整個身體的重量。而且，大多數鞋碼小的人，比較瘦弱矮小，尤其是孩子，叫長的很快，所以孩子雙腳的長度越長，以後的身高也不會很矮。
3. 手臂長度
常言道：一個人手臂展開的長度與身高是成正比的，所以，通常個高的人，手臂相應的也很長。俗話說：“寧可信其有，不可信其無”，如果發現自家孩子手臂長得快，雙臂展開的距離不斷增大，那麼，他很優秀 可能長得也高。
眾所周知，孩子的身高70%取決於遺傳基因，然而如今下一代身高普遍高於上一代的現象也很普遍，這說明30%的後天因素也不容小覷。因此，為了自家孩子能夠“高人一等”，父母可以試著注意做好3點，幫助孩子“竄一竄”。
第一：膳食均衡
今天的生活條件很好，孩子們的食物更是讓人眼花繚亂。雖然孩子們有很多選擇，但是挑食的問題越來越嚴重。然而，孩子們的飲食偏頗和挑剔。他們很容易患上營養不均衡，耽誤了發育和生長。因此，要想長得高，就必須從“吃”開始，保證孩子均衡的飲食和營養。
第二：營養吸收
如果說，想要孩子長高，營養均衡少不了，那麼比“吃”更重要的“營養的吸收”，然而不隨人願，孩子天生脾胃嬌嫩，營養的吸收、轉化、運輸能力都有所欠缺。
所以，想孩子身體的各機能能夠充分利用營養，就得給孩子好好調理脾胃，讓孩子的脾胃有足夠的活力。例如飯後給孩子來一杯雙低聚乳清，能夠提高孩子的消化能力，強脾健胃，促進營養的吸收，幫助孩子長大個。
第三：睡足美覺
“夜貓子”的稱呼現在不僅大人擁有了，孩子也有，但是孩子正處於發育階段，保證充足的睡眠是很重要的，要知道生長激素分泌高峰期在晚上10點到凌晨2點，所以，讓孩子能夠睡足“美容覺”，對孩子長大個，是很有幫助的。