很多人在上學的時候都遇到過這樣的情況，初中時長得很帥或者很好看的同學，隔了幾年再見時，發現其顏值暴跌，就像換了一個人。很多人容貌發生改變都是在青春期階段，這一期間的人還處於發育的過程中，往往在不經意間人就長高了或者變醜了！
而很多處在青春期的同學，並沒有引起對自己的重視，養成了一些不好的習慣，最終導致顏值暴跌！我們一起來總結一下，青春期的學生應該遠離哪些壞習慣，女生尤其要注意。
熬夜是近年來老生常談的話題。過去經濟和科技還不發達的年代，大家遵守的都是“日出而作，日落而息”的作息時間。只不過科技大發展，經濟騰飛改變了人們的生活狀態。做不完的工作，刷不完的劇，玩不夠的遊戲，這些都讓人們睡眠的時間越來越短。
而這種作息慢慢年輕化，青春期的學生幾乎都有熬夜的經歷。已經很多研究結果表明，熬夜會加速衰老，導致身體機能下降，對處在青春期的人有很多負面影響。
智慧手機的普及有利有弊，有利的一面是讓很多人看到了外面世界的多姿多彩，接觸到了豐富的教學資源，打開了眼界：有弊的一面在於，手機完全控制了人們的注意力，並且對視力造成嚴重損害，而且長時間玩手機對精力消耗巨大，讓人疲憊。
青春期的人總玩手機，眼睛會變得呆板僵直，失去了小時候的靈性，同時精氣神也不足。對顏值和氣質的損害非常大。
處在青春期的人，最大的困擾就是身體分泌激素，導致臉上開始起青春痘。起青春痘是正常現象，只不過很多人管不住自己無處安放的雙手，總是手欠去擠痘痘，結果這一擠就壞事了。
擠完痘痘輕則留下痘印，重則留下痘坑，很多人本來臉上很光滑，結果就因為擠痘痘，留下了深淺不一的痘坑，這是對顏值的暴擊！
青春期是人的身體變化很大的階段，有的人在這個階段保持了優秀的飲食和作息，有的人則仗著年輕“自毀城牆”，從長得不錯變成了路人甲，實在有些難過。這3個不好的習慣對顏值影響非常大，尤其是女生，要堅決杜絕壞習慣，不然以後用多貴的化妝品都補救不回來！
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