挑食女兒上幼兒園後食慾大增,老師發午餐照片時,寶媽看出貓膩

在孩子六個月之後便可以增加輔食了，這時候孩子的食物不再侷限於母乳，在孩子一歲左右斷奶後，每天攝入的食物會更加多樣。

在物質條件越發充裕的今天，很多孩子身上都會出現挑食的表現，面對豐盛的食物孩子卻食慾不佳。寶媽們希望孩子能夠成為一個小吃貨，但是精心準備的食物卻遭到了孩子的挑剔。

案例：

前段時間看到一位寶媽的分享。寶媽菁菁此前很為孩子挑食的毛病犯愁，看著孩子比同齡的孩子都瘦弱，菁菁心裡很不好受。

近來孩子被送到了幼兒園，菁菁卻發現孩子回家後飯量大增，食慾變得好了起來。

菁菁不明所以“看來孩子的幼兒園沒有白上，老師這麼快就幫助孩子改掉挑食的毛病了。”

可是在收到幼兒園老師發的午餐照片後，菁菁心裡很是生氣。只見照片上是清湯寡水的炒青菜，上面鋪著零星的幾片肉，還有一小碗米飯。

菁菁這才明白，原來孩子在幼兒園吃不飽，所以回到家後感到餓了才吃得多。長此以往，孩子的腸胃消化肯定會受到影響。

於是，菁菁在幼兒園的家長群裡提出建議。“建議幼兒園老師可以為孩子多準備幾個菜，僅僅有炒青菜在孩子正長身體的階段顯然是不夠的。”

其他家長也紛紛跟著附和，最後幼兒園方表示會改善孩子們午餐的菜式。菁菁也由此受到了啟發。

孩子平時在家儘量不讓孩子吃零食，讓孩子保持適度的飢餓感會刺激孩子的食慾，漸漸的孩子挑食的毛病有所改善了。

分析：

造成孩子挑食的原因有很多，比如說，孩子平時吃很多零食，到了正餐的時候，孩子感覺不到餓，自然也就會諸多挑剔。

再比如說，孩子每天吃的菜式都較為單一，時間長了，孩子就會對食物缺乏熱情，養成挑食的習慣。

孩子挑食家長該怎麼辦？

（1）進行微量元素檢測

在家長髮現孩子有挑食的毛病後可以帶著孩子去進行微量元素方面的檢測。

比如說，孩子體內缺少鋅元素，那麼很可能就會出現挑食的表現。而鋅元素缺乏同時也會影響到孩子的智力發育。

（2）減少孩子零食的攝入

時下有很多家庭會在家裡備上了很多零食，這就導致孩子平時零食攝入過多，缺少飢餓感的孩子對於正餐食物沒有熱情，挑食的表現較為明顯。

（3）更新菜餚樣式

新的菜餚樣式可以激發孩子的進餐興趣。比如說孩子比較喜歡的卡通圖案，會讓孩子更加有進食的熱情。長時間重複的單一的菜餚樣式會讓孩子覺得枯燥無味。

（4）培養孩子正確的飲食習慣

家長可以逐步調整孩子日常的飲食習慣，讓孩子在一日三餐中改掉不良習慣，同時家長也要做好孩子的用餐行為示範，讓孩子受到良好氛圍的感染。

培養孩子健康的飲食習慣需要父母有足夠的耐心，儘量不要在餐桌上對孩子進行批評指責影響孩子的用餐感受。

當孩子出現挑食的行為表現是家長應該儘快的找到導致孩子挑食的原因，有針對性地進行改善。

保證菜餚的型別豐富和營養全面，這對於孩子改善挑食的毛病會很有幫助。大家對於孩子挑食的表現有哪些改正方法呢？對此又有哪些經驗分享呢？

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