夏季養生可多吃黃瓜 美化肌膚還能降血糖

黃瓜還富含二氧化矽，這是一種重要的成分，有助於在肌肉、韌帶、肌腱、軟骨和骨骼中形成強壯和健康的結締組織，黃瓜汁可以創造出更健康、更明亮的皮膚。

黃瓜中含有葡萄糖，果糖等，這些物質可以有效降血糖。

黃瓜具有清熱利水，解毒的功效，含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。