4種營養食物平時飯桌上要多吃點，防癌減毒素，還可以降脂清血管

我們每個人都想為自己和我們所愛的人保持健康，但面對疾病時我們總是無能為力。特別是如果你有任何癌症，你會感到害怕。因此，如果您不希望癌症影響我們，您可以在下面吃到美味的食物。

食物一：番茄

西紅柿含有大量的番茄紅素，而且番茄紅素具有很好的抗氧化作用，可有效抑制癌細胞的擴散，延緩癌症患者的生命。

食物二：山楂

許多人喜歡吃這種水果，雖然這種水果很小，但含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，具有非常有效的殺菌，抗癌和抗癌作用，以及胃和消化。抗癌，這種食物不會儲存，抑制癌細胞的擴散

食物三：綠茶

綠茶是一種抗氧化劑和抗癌專家，所以這種茶應該還要多喝一點。綠茶含有豐富的抗癌物質茶多酚，可抑制腫瘤生長，降低腫瘤形成的風險。每天喝5杯綠茶還可以降低患乳腺癌的風險。

食物四：桑葚

我小時候總是爬上樹，摘點吃，不僅味道鮮美。同時，桑甚還有很多有效的抗癌和抗癌物質，芸香苷、花色素、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分。由於桑棋含有不飽和脂肪酸亞油酸，相同的成分具有防止腫瘤細胞擴散和避免癌症發展的作用。還有硬脂酸和油酸組分，它們具有降脂作用，降低血液和防止血管硬化的作用。

還有一點對於腸胃不好的人來說的，那就是口香糖要少吃，因為口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等新增劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。