父母懷孕時應該如何促進寶寶的成長？

萌娃：懷孕時家長們應該怎樣促進寶寶生長呢？

細心的寶媽們都會發現，小寶寶在剛出生的時候，頭圍都很大，並且會隨著慢慢發育逐漸變得和體型協調，其實出生的時候腦袋比較大是有原因的，因為小寶寶在媽媽身體中孕育的時候，所有的營養都是先供大腦吸收，促進大腦的發育，尤其是孕期營養攝入均衡的寶媽們，生出來的寶寶普遍大腦發育的好，頭圍也比較大。

那麼，為了保證孩子大腦的正常發育，甚至說更好的發育，媽媽們可以怎麼做呢？跟小編一起來看看吧。

首先是注意營養的吸收，確保優質營養。因為孕期小寶寶的營養都是透過媽媽的身體吸收的，媽媽的營養保證，就是小寶寶的營養保證。所以在孕期，媽媽需要均衡補充各種營養，魚類，新鮮蔬菜，黃豆等，都是很好的飲食。很多寶媽在懷孕的時候因為害怕生產以後身體走形，所以不吃肉，這是不對的。嬰兒發育過程中，大腦發育的60％都是脂肪，所以應該適當補充肉類，多吃一些含有脂肪和蛋白質的食物。

情緒也很重要，我們都知道某些身體疾病是會遺傳的，但是不知道心理疾病也是會遺傳的，如果在孕期，媽媽的心理狀態很差，比較焦慮，或者很壓抑，這些都會對小寶寶的發育造成影響，媽媽身體裡應激激素的改變，會給寶寶的發育造成阻礙。

在懷孕期間，媽媽們要注意保持歡快的心情，每天適當的運動，飲食合理，寶寶們一定可以好好發育的。