胃腸道是人體消化系統中重要的組成部分，其主要功能是幫助人體消化食物和吸收營養物質。不過如果經常飲食不規律或者吃一些不健康的食物就會對胃腸道造成損害，進而影響胃腸功能。而一旦胃腸道受到損傷，日常飲食中更應該注意食物的攝入，不可以吃一些不容易消化的食物，否則可能會導致胃腸道發生病變。
下面這幾種食物就很不容易消化，胃腸道不好的患者最好少吃。
一、油炸食品
太過油膩的食物容易滋膩腸胃，造成胃腸道消化不良。而生活中大多數食品中都會含有大量的油脂，部分肉類還含有高蛋白。
這些食物在胃腸道中是比較難消化的，不太適合胃腸道虛弱的患者使用。否則就有可能導致胃酸反逆，腸道消化不良，腹痛腹瀉等問題。長期使用還可能刺激胃部產生炎症，甚至癌變。
二、豆類
豆類中所含的成分主要有蛋白質跟澱粉，適當的吃一些豆製品，對身體有很大的好處。但是經常吃豆類食品容易加重胃腸道的消化負擔，進而使胃腸道出現消化不良等反應。
除此之外，豆類食物中還含有低聚糖，進入胃腸道中容易被腸道細菌給發酵，分解產生氣體，因此容易出現打嗝，腹脹，腹痛的症狀。因此對於一些胃腸道功能比較虛弱，或者有嚴重消化性潰瘍的病人，應該減少豆類食物的攝入。
三、奶製品
奶製品中含有豐富的蛋白質跟乳糖，適當食用可以很好地補充身體營養。但是有一些胃腸道不舒服的患者對乳糖不耐受，因此無法很好的消化乳糖。對於這部分患者應該儘量少吃奶製品，否則可能會導致胃腸道出現炎症。除此之外，其它原因引起的胃腸道功能減弱的患者，也應該少吃，否則可能出現缺乏消化酶，而導致腹痛腹瀉等。
四、加工食物
現在很多植物都不是天然的，而是經過一定加工製成的。這些食物一般營養價值很低，而且還容易損傷胃腸道。例如加工食品中如果新增的人造甜味劑，裡面所含的山梨糖醇就容易對胃腸道產生刺激，進而引起腹痛腹瀉等問題。除此之外，加工食品中缺乏膳食纖維，含有多種新增劑跟防腐劑，不利於胃腸道消化。
總而言之，胃腸道不好的人應該儘量吃一些健康容易消化的食物，同時加強身體鍛鍊，這樣才有利於胃腸道的修復。