不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
跟我們以前的生活比起來，其實現在的年輕人要幸福很多了，不僅能夠住上舒適的房子，交通條件也變好了，最重要的是我們在飲食上面比以前更加全面的，這其實就是我們的生活在進步！
不少人覺得這樣的改善為了我們提供了便利是好事，但其實也有人認為這是在摧垮我們的身體，尤其是雖然吃的多了，但隨之而來的問題也不少，比如說抽菸喝酒，甚至是喜歡吃一些辛辣油膩的食物，這都在無形之中加重了我們肝臟的負擔。
肝臟的健康其實是會直接影響到我們身體健康的，因為它是內部最大的一個代謝器官，同時也能夠將體內無法自行分解的毒素給清除掉，所以我們的身體才不會輕易受到病菌的危害！但其實我們的肝臟也會因為我們不良的生活習慣以及飲食習慣而受到損耗，最嚴重的就是肝癌了！其實大部分人肝的問題都是拖出來的，我們光是吃藥是不行的，還是得從飲食上解決！
枸杞+菊花
當我們的幹肝臟最先受到損傷的時候，很多人都會現出現一些煩悶的情緒，這就是我們常說的肝火旺盛，這也是毒素堆積過多的表現，面對這樣的情況我們可以先透過喝一些枸杞搭配菊花，枸杞對肝臟的保養可以說是有目共睹的，中醫裡更是稱它為養肝的“第一物”，有著排毒補血氣的作用，而菊花有著清熱解毒的作用，可以幫助我降肝火。
黑芝麻+桑葚
雖然大部分的黑色食材對於養腎上會更加的有幫助，但其實在中醫裡面認為肝腎是不分家的，我們想要一個排毒功能肝臟，也需要吃一些黑芝麻以及桑葚等食物來補足血氣，因為二者裡面都含有比較高的維生素以及營養物質，是可以幫助肝臟新陳代謝的，在修復肝臟的損傷時，清除掉堆積依舊的肝毒，肝臟就會重新有活力了！