很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，美酒、美食,美不勝收!
山楂在我們日常生活中是非常常見的食材，它含有豐富的有機酸，脂肪酸，果膠，維生素等各種營養成分，對身體的健康是非常有利的，能夠幫助調理腸胃，提高人的消化和吸收功能。山楂被稱為“養生高手”，學會正確搭配，身體可能會收穫驚喜
陳皮：
陳皮是一種藥用價值非常高的中藥材，在日常生活中經常用陳皮泡水喝，對於身體的養生保健功效也是非常強大的。
如果將山楂和陳皮搭配在一起的話，簡直就是天生一對，對於美容養顏具有非常好的效果，它能夠幫助補充氣血，排出血液中的毒素和垃圾，提高皮膚的新陳代謝速率，淡化黃褐斑。
綠茶：
在日常生活中，很多人可能吃的食物比較油膩，這樣很容易給腸道增加很大的負擔，容易出現食慾不振，而喝點綠茶，能夠幫助很好的緩解油膩。
如果在泡綠茶的時候加入山楂，能夠幫助開胃消食，提高腸胃的消化和吸收功能，而且還能夠幫助加速體內毒素垃圾的排出，起到很好的刮油燃脂的功效，體重也會悄悄下降。
丹參：
丹參也是一種藥用價值非常高的中藥材，它具有很好的補充氣血，活血化瘀的功效，能夠幫助提高新陳代謝速率，加速血液迴圈，很好的預防血栓。
如果將山楂和丹參搭配在一起的話，簡直就是天生一對，對於活血化瘀具有非常好的幫助，能夠幫助降低血液中的甘油三酯、膽固醇的含量，讓血管一通到底。
枸杞：
枸杞在我們日常生活中也是一種非常常見的食材，它具有很好的美容養顏、養肝明目的功效，在日常生活中，多用枸杞泡水喝，養生保健效果也是非常不錯的。
如果將山楂和枸杞搭配在一起泡水喝的話，你的身體會收穫驚喜，能夠有利於幫助加速血液迴圈，幫助排除身體中的毒素和垃圾，有助於增強身體的抵抗力和免疫力，讓你在寒冷的冬天不生病。
所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣說過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！