青椒和它才是鴛鴦配，食用以後血液更乾淨了，還能美容益智！

青椒和它才是鴛鴦配，食用以後血液更乾淨了，還能美容益智！

青椒營養豐富，青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到淨化血液的效果。

豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。

青椒炒豆腐乾是最佳的鴛鴦配，搭配一起食用對身體好處多，下面一起看看做法和功效吧。

做法：熱鍋下油，下幹辣椒、花椒、蒜爆香

倒入青椒豆腐乾快速翻炒至斷生

調入鹽，雞精翻炒均勻裝盤

功效：青椒具有益腦、健美、淨化血液的功效；豆腐乾含有多種蛋白質，能健腦，預防心血管疾病，兩者同食，是很好的美容益智的食物。

你喜歡吃青椒炒豆腐乾嗎？你會做嗎？

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