女性想要身體好，多吃3種蔬菜，保護腸胃，排出毒素，早吃早好

女性想要身體好，多吃3種蔬菜，保護腸胃，排出毒素，早吃早好

蛋黃果

蛋黃果中的超纖維可以保護腸胃不收有害物質的侵害，並且能夠減少有害的微生物在消化道內繁殖，提高腸道的營養吸收作用。從而達到排出毒素，改善腸胃的效果哦。對緩解腸胃部的疾病都能起到一定的幫助作用。

檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

南瓜

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。