經常用洋蔥泡水喝，堅持一段時間，有“3”個好處會不請自來

對於那些經常做飯的人來說，洋蔥這種食材想必都不陌生吧？我們在做一些家常菜的時候，經常需要用到洋蔥，而且洋蔥本身的氣味是比較辛辣的，很多時候我們都是邊切洋蔥邊流淚，眼睛非常的難受。但即便如此，還是有很多人喜歡吃洋蔥，因為它被炒過之後是非常美味的，而且對人體有諸多好處，經常食用洋蔥，可以幫助我們適當抑制膽固醇的升高。經常用洋蔥泡水喝，堅持一段時間，有“3”個好處會不請自來！

1、抗病菌

現在雖然已經快要到夏天了，但天氣還是有些無常，可能今天穿一件單薄的衣服，但第二天降溫，就需要穿上外套了。這種季節比冬天更容易患上感冒，而多吃洋蔥對這些病菌具有一定的抵抗作用，這是因為洋蔥裡面的大蒜素物質是比較多的，可以幫助我們預防一些流感病菌。而且經常喝洋蔥泡水，還能增強肝臟排毒的能力，防止肝硬化的發生。

2、防失眠

生活中很多人心中的壓力都是比較大的，因此就容易出現晚上失眠的情況。而睡前若是喝上一杯洋蔥水，可以幫助我們安撫情緒，使心情變得平和起來，更能幫助我們促進睡眠，這樣的話，第二天起來也就會變得精力充沛。

3、助消化

大家都知道，洋蔥本身的刺激性是比較強的，而且它裡面含有很多的纖維素，在促進食慾的同時，還有助於消化，因此多吃洋蔥對我們腸胃是比較有好處的。

很多人在吃洋蔥時，嫌它本身的刺激性味道太強，所以通常會搭配一些食材食用。很多人都喜歡將洋蔥和蜂蜜這種甜甜的食物搭配在一起，因為蜂蜜本身帶有一種淡淡的花香，沒事吃一點蜂蜜，可以很好的美白抗衰老。但事實上洋蔥和蜂蜜是不適合搭配在一起食用的，它們對我們的眼睛可能會產生一定的刺激性。