提到益生菌想必媽媽們都不陌生，多數家庭可能還用過，益生菌到底是好還是不好呢？能不能隨意吃呢？今天我們來扒一扒益生菌那些事兒！
既然這麼有用，是不是就說明給寶寶吃的就是對的呢？其實不然，腸道中含有上千種微生物，但是有充足的臨床研究證據的只有鼠李糖桿菌、布拉氏酵母菌、乳桿菌或雙歧桿菌等菌屬。而且吃的菌屬不對，也是沒有效果的。
預防抗生素引起的腹瀉
國內濫用抗生素現象普遍，即使有抗生素使用指徵，有些寶寶也可能會出現腹瀉的情況。家長應該也遇到過這樣的情況，寶寶吃了頭孢以後，開始拉肚子。據一項分析報告指出，與安慰劑相比，無論是使用布拉酵母菌還是 鼠李糖乳桿菌LGG，益生菌治療均顯著降低了抗生素相關性腹瀉的發生機率。
治療急性感染性腹瀉
有證據支援鼠李糖乳桿菌LGG在治療感染性腹瀉早期給藥，效果較好，可以縮短腹瀉的持續時間。但是益生菌只能作為補水的輔助治療手段。
對於上述兩種情況，益生菌可以盡情發揮它的“益生”作用。但是媽媽們也要選擇好對的菌株哦~
為什麼要吃益生菌？吃多了會不會依賴？
這些細菌在我們腸道內原本就存在的，不然也就不能保證大便正常了。當出現腹瀉時，會導致腸道菌群紊亂，除了補液外，還需要益生菌的幫忙來保持腸道內微生物的生態平衡，有助於疾病的恢復。
目前證據表明，益生菌只對特定群體有效果，不應作為長期補充劑，不建議多服，只是作為腸道菌群的調節，一般不會出現依賴現象。當寶寶疾病痊癒後，腸道菌群的生態會繼續維持平衡，無需繼續服用益生菌。
奶粉裡就加了益生菌，還需要單獨補充嗎？
即使奶粉當中含有益生菌，在寶寶生病時也要讓醫生參考奶粉中的益生菌菌屬，從而判斷適不適合寶寶，如果不適合的，還需要額外補充。
現有研究表明，益生菌對於嬰兒早期之後免疫系統發育的持續性有益效果仍有待證實。
總結：益生菌可作為抗生素相關腹瀉的預防、感染性腹瀉的治療才有效果，但僅僅是作為輔助手段。家長在選擇菌屬方面要選擇適合寶寶的，才能達到有效作用。
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