低血壓是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了低血壓之後人們會感覺身體非常難受，得了此病應該怎麼辦呢?在平時能夠引起人們低血壓的原因有很多，大家要注意一下，吃什麼可以改善低血壓的症狀呢?下面會有詳細的介紹。
低血壓怎麼辦
一旦出現了低血壓的情況，人們應該要注意增加營養，生活中要合理搭配飲食。低血壓的患者，在平時應該要加強自身的營養飲食，平時多攝入充足的營養食物。患者在生活中可以熬湯水喝，此時應該在裡面加入桂圓、大棗、阿膠等補品，有非常好的養心益血之功效。
應對貧血症狀。得了低血壓的人，很有可能會常伴隨著貧血的症狀，這個時候患者應該要應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。低血壓的患者可以透過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，這樣有利於造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋。
一旦發現自己有低血壓的症狀，這個時候應該要減少攝入有降壓效應的食物。生活中能夠導致降低血壓的食物有很多，攝入具有降血壓效果的食物會引起低血壓的情況。常見的就是赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶等食物應該少吃為宜。
血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但，對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。
低血壓的原因
1、心臟病：心臟病是血壓低的誘因之一，包括心律不齊、心肌梗塞、心室動脈狹窄等相關心臟病，從而導致心臟供血功能受到影響。也因此造成人體多個臟器血管供血不足等問題，也易造成血壓低等問題。
2、血管膨脹：血管膨脹大部分情況與細菌或者病毒入侵到血管等方面有關，也因此導致血管失去收縮能力，以及進一步加大血管膨脹情況。這樣一來，導致血壓驟降，血壓低等問題也隨之出現。
3、暫時失血：因外傷、手術操作不當等關係造成體內大量出血，從而導致血管內血流量減少。沒有及時處理措施下，更易造成血壓低問題。4、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退病徵出現時，可伴隨有氣無力、身體乏力和畏寒、皮膚乾燥等相關反應。長期處於甲狀腺功能減退狀態，易造成患者出現血壓低等情況。
低血壓吃什麼
1、血壓低的人，要多吃一些補氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈目眩，記憶力減退，失眠。那麼一定要注意補充養氣食物。
2、血壓低的人群，還要多補充鐵元素，日常生活中含鐵元素較多的食物有牛奶、動物的肝臟、蝦、豆類等。低血壓的患者要注意多多的補充。
3、血壓低的人們要注意強健腎脾，因為脾腎不合的話，心血就會導致虧損。可以多吃一些利脾健胃的食物，比如芡實、茯苓、薏米、山藥，這四種食物是補脾的最佳食品。
4、高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
5、血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裡面含量較多。
6、常年低血壓，可以考慮進補一些藥用補品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當歸、田七等。這些藥用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
7、有時候血壓低也可能因為沒有食慾，少納不飽而起，這時候可以吃些醋，山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食慾，增加進食量經升壓。
結語：上文已經為大家介紹了低血壓怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解低血壓的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物，一旦出現了低血壓要儘早的治療。