孩子經常情緒失控,家長卻無能為力?“全腦養育法”幫你輕鬆解決

嗯哼一家人長期佔據著公眾的視線,杜江霍思燕的教育孩子的方式也常是父母們茶餘飯後的談資。

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印象比較深的是一次在節目上,嗯哼想讓媽媽陪她玩,霍思燕正在化妝,讓他等一下,可是沒多久,嗯哼就開始發起脾氣。

霍思燕並沒有因為小孩的無理脾氣而責怪他,而是半開玩笑地說道:"你不是最喜歡像小仙女一樣的漂亮媽媽嗎?媽媽化美美的妝需要一點時間!可以等一下媽媽嗎?"嗯哼想了一下,爽快地答應了,一下子就忘記了之前的不悅。

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小孩子的脾氣總是來得快去得也快,這是情緒失控的表現。比起成年人,小孩的心理體系尚未成熟,對情緒的自我調節能力較弱,經常容易因為一件很小的事情鬧得不可開交,如果家長不能及時進行疏導,很有可能就會在心理上留下陰影。

現在的孩子學習生活壓力很大,父母工作忙碌無能為力,親子溝通的時間不足,當孩子感覺到沉重的情感壓力的時候,不願意向他人傾訴,轉而擠壓在心理,長期不良情緒得不到宣洩,情況嚴重的,會造成心理疾病。

其實,所有人的所有情緒,在本質上看來都是內心某些需求的表達,同時也是一些行為的驅動力。

1、孩子思想體系不夠成熟

科學家指出:一個人的大腦要完成發育好,要到25歲左右。所以說,與成人相比,兒童大腦皮質的興奮容易擴散,皮質對皮下中樞的控制能力相對較弱。這就使得孩子在遇見一件小事的時候容易激動,而且愈演愈烈。

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2.孩子情緒狀態變化快

"六月的天就像孩子的臉,說變就變"說的就是六月的天氣和孩子的情緒一樣千變萬化。孩子的情緒具有情景性、易變性、易受感染的特點。明明去幼兒園的時候還因為害怕大哭大鬧,沒過多久就和身邊的人嘻嘻哈哈。

就比如說嗯哼,因為媽媽愉快的玩笑受到快樂情緒的感染,一下子就從負面的情緒中走出來了。

3.孩子的社會經歷少

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孩子的喜怒往往都寫在臉上,他們沒有那麼多的經歷體驗,不知道在一種場合要用什麼樣的表情最為合適。在他們高興的時候,就是全天下最乖的孩子,在他們憤怒的時候,就是全天下最暴躁的君王。

美國著名的兒童積極心理學家、腦科學家丹尼爾·西格爾在《全腦教養法》第二章提出的改善孩子情緒的方法:

1、同右腦聯結:聆聽與溝通

父母用自己的右腦和孩子的右腦聯結,在同右腦連線的時候可以識別孩子情緒後透過非語言的形式傳導。父母能夠與孩子感同身受,透過表情和姿態,讓他們知道自己的情緒可以被理解,父母為孩子樹立依靠,不讓他們覺得孤單,時刻感受到被理解和關愛。

2、 引導至左腦

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任何人在情緒爆發的時候,都是說不清楚道理的,孩子更是如此。父母應該做的是讓孩子盡情發洩,並及時給予安慰,使得孩子激動的心情更快冷靜下來。因為左腦工作的時候更容易接受資訊,所以,父母首先要保持一個良好的心態,在右腦聯結之後,等待孩子心情平復下來,再來慢慢講道理。

就比如當孩子失足落入水中,作為家長首先應該做的不是問他為什麼會掉進水裡,不是一本正經告訴他哪裡做錯了導致他掉進水裡,而是應該第一時間遊向他。

3、 全腦協同工作

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鼓勵孩子複述故事。透過左腦用詞語和邏輯把事件整理好,再用右腦處理身體感覺、原始情緒和個人記憶,還原完整的圖景。瞭解事件的箇中曲折,才能有針對性的施行解決辦法。如果父母對孩子發生問題的原因不敏感,不覺察,那就無法體貼的關懷到孩子的內心。所以只有先了解了事情的真正原因,才能更好地幫助孩子控制情緒。

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拿破崙有一句話,比起能夠拿下一座城池的人來說,能控制好自己情緒的人更加不易和偉大。

想讓孩子保持一個健康的心理素質,家長就可以透過全腦教養法對他進行情緒管理教育。擁有良好情緒管理能力的孩子,往往情商較高,人際關係比較和諧。也更不容易出現逃學、退學、輕生等家長擔憂的問題。

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