中風與偏癱有什麼關係？根據相關統計稱，中風之後超過半數會偏癱，這樣的機率是非常高的，而偏癱又是不可逆的，也就是說一旦偏癱，就不可能完全恢復了，所以我們日常就應該多加註意。
今天，小編想要跟大家介紹一種方法，也就是如何使用一張白紙測出自己的中風機率，那麼首先請準備好一張白紙，繼而用自己的左手食指和中指用力夾緊白紙一端，右手拽住另一端，並且往外拉，如果不需要多大力氣就能拽出白紙，那就說明手部力量有問題；這個時候就要進行下一步測試，也就是將雙臂前伸平舉到與肩同寬，與地面平行，此時五指合攏，掌心向下，然後讓另一個人將白紙先放在一隻手上面，如果10秒內白紙掉落或者小拇指外伸，那就說明手臂力量存在問題，存在中風的風險。
如果發現自己存在中風風險，也不必過於擔憂，只是生活中要更加註意健康了，比如平時要進行適度適當的鍛鍊，不要經常宅在家裡，飲食要儘量清淡健康為主，不要暴飲暴食，平時多吃水果蔬菜，作息時間要有規律，不要經常熬夜，畢竟熬夜也是導致中風的一大因素。
最後，如果不慎中風，甚至偏癱了怎麼辦呢？雖然說偏癱不可逆，但是也有很多人在抓住了黃金康復期，也就是治療結束後六個月以後，恢復得十分良好的，即使不能和正常人一模一樣，但是相差無幾也是可以做到的，首先就是要學會聽醫囑，千萬不要盲目的進行吃藥鍛鍊，或者直接放棄治療。
其次，要學會配合康復器械進行鍛鍊，比如說足託，一定要挑選合適的，因為有的足託可能幫助下蹲，但是行走卻不方便，可是有的足託，比如上圖，不僅能夠幫助下蹲，還能輔助行走，與此同時矯正偏癱患者的走路姿勢，糾正足下垂以及足內外翻等問題，於患者而言，是否選對足託，將會決定自己以後的恢復狀態如何，畢竟相較正常人而言，偏癱步態往往是區別正常人與偏癱患者的最直接要素。
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