文丨姜媽（文章原創，版權本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
一般來說父母無法控制住孩子在睡覺時的各種動作的，一些父母可能會覺得孩子的有些動作看起來十分可愛，並不會過多的干預，但其實孩子會做出一些動作，往往是因為出現了一些問題。
小紅在30歲的時候和丈夫的事業已經穩定下來了，於是二人開始計劃生孩子。在一番折騰之下，小紅成功生下了一個兒子。相比較與其他朋友生的小孩，小紅的兒子簡直可以稱得上是“小天使”，平日裡寶寶不哭不鬧的，吃飽了就睡，這讓小紅感到輕鬆不少。
到了兒子五個月的時候，小紅髮現兒子出現了一些異樣，以往睡得很好的兒子經常會在半夜出現滿床打滾的行為，小紅哄了好幾次之後，這樣的問題還是存在。這讓她感到十分困惑，在查閱了育兒資料之後也沒有得出答案，於是在一番思考之後詢問了醫生。
後來才得知，原來是寶寶進入了長牙期，半夜因為長牙的疼痛而睡不著，這才滿床打滾。除此之外，醫生還對小紅強調，千萬不要讓孩子在睡前太過興奮，否則孩子即便是入睡了，大腦的潛意識還是醒著的。
1、睡前吃太飽
很多家長怕孩子睡到半夜的時候餓肚子，所以睡前就會讓孩子吃得飽飽的。而這恰恰就會直接影響到孩子的睡眠質量。孩子的腸胃消化能力是比較有限的，如果在睡前吃太飽，腸胃就會感到不適，因此容易在半夜出現滿床打滾的情況。
2、開始長牙期
在通常的情況下，五個月大的孩子會開始漸漸進入他們的長牙期。當孩子進入長牙期的時候，牙齒根部就會感到疼痛難忍，而這就將會導致他們容易半夜驚醒，透過滿床打滾的行為緩解疼痛感。當孩子的第一顆牙齒長出來之後，這樣的疼痛感就會有所緩解了。
3、睡前精神振奮
現在的父母大多都是比較忙碌的，白天需要忙於工作，夜晚才有時間陪伴孩子。而這常常就會導致孩子在睡前因為和父母的玩耍變得精神亢奮。這樣一來孩子即便是入睡了，他們的大腦皮層還是處於一個比較活躍的狀態，以至於就會在無意識之中滿床打滾。
4、身體悶熱
孩子身體的抵抗力比較弱，父母擔心孩子半夜著涼，因此就會給他們蓋上厚厚的被子。孩子的散熱能力是有限的，體溫自我調節能力也比較低落，也就是說孩子本身是比較怕熱的。如果孩子半夜覺得熱了，就會開始滿床打滾散熱。
1、儀式
孩子入睡是需要一定的儀式感的。當到了孩子睡覺的時間點時，家長應該為孩子準備好舒適的床鋪，將家裡的燈光都關上，維持一個安靜的環境。當家長為孩子營造了一個良好的睡眠環境時，孩子的大腦就會告訴他應該睡覺了。這樣不僅會讓孩子睡得更快，同時睡得也會更好。
2、陪伴
通常在孩子三歲的時候就需要和父母分床睡了。這個時候孩子的內心肯定會有一些不安的感覺，家長在哄孩子入睡的時候可以陪伴在其身邊，等孩子睡著之後再回到自己的房間。這樣孩子心中的安全感才會更加充足。
3、平靜
家長在哄孩子入睡的時候，千萬不要和孩子進行一些過於激烈的運動，否則會讓孩子的大腦異常亢奮，從而降低睡眠質量。家長可以選擇讓孩子聽一些安靜的音樂，或者給孩子講講睡前故事，為孩子營造一個良好的睡眠氛圍感。
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