雖然現在隨著社會經濟的發展，我們的生活水平提高了，但相對應的生活節奏也越來越快，生活壓力也很大，有些人壓力大會直接表現在頭髮上，要麼會出現脫髮問題，髮際線越來越高，要麼頭髮會逐漸變白，這是很多人的困擾，有些人聽說經常吃黑芝麻，頭髮會變黑，所以經常會大量的吃黑芝麻，但是黑芝麻真的能讓我們的頭髮變黑嗎？我們一起來看一下吧！
其實黑芝麻是不能讓我們的頭髮變黑的，不過黑芝麻裡面含有豐富的蛋白質和亞油酸，這些物質可以補充頭髮所需的營養，但是起不到黑髮作用，不過就算沒有黑髮作用，衝著她含有的豐富的營養物質，平時我們也要經常吃它，對我們的頭髮是有好處的，接下來就給大家介紹4種關於黑芝麻的食物。
黑芝麻糊，黑芝麻最常見的吃法就是做成黑芝麻糊，這種糊狀物，細膩無顆粒，聞起來有黑芝麻的香味，味道很濃郁，甜絲絲的很好吃，所以大家平時沒事的時候可以多吃點黑芝麻糊，對頭髮是有好處的。
黑芝麻炸棗，炸棗是廈門的朋友經常吃的一種食物，咬一口輕輕一擠，裡面的黑芝麻餡料就會流出來，可以當早餐吃，也能當成早茶的點心。
黑芝麻麻餈，這也是很多朋友熟悉的一種甜點，香甜可口，軟糯Q彈，平時可以當成一種小零食吃，是很美味的，而且經常吃，雖然起不到黑髮的作用，但是也可以補充我們的頭髮所需的營養。
