辣木籽
辣木籽是辣木樹的種子，辣木籽主要是來自於印度和非洲，是一種純天然的食物，而且其中所含的營養成分是非常多的，對人體具有非常好的保健效果，由於辣木籽之中富含一定的膳食纖維物質，可以有效清潔腸道的作用，維護腸道的潔淨，起到排毒的作用，生活中很多人長期食用油膩的食材，常用此物泡水喝，清腸排毒，改善便秘的功效。
蒜苗
蒜苗，含有能夠幫助身體消毒殺菌的蒜素。經常吃蒜苗不但可以較為有效地起到殺菌的作用，對於阻斷亞硝胺致癌物質的合成，保護心腦血管，祛寒，散腫痛，防毒氣，健脾胃均有一定作用。
艾葉餈粑
在很多地方端午節有食用艾葉餈粑的習慣，是我國的一種傳統小吃，用艾葉和糯米制成，是調養身體的佳品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。營養價值很高，可以補充大量的能量。對於女人來說是一種很好的食物。對於女性的月經不調也有很好的食療作用
葡萄
葡萄具有祛皺抗衰、延緩衰老的功效，還非常美味無色素熱量低，可以排毒消脂，吃了不怕長胖。葡萄富含的成分，能幫人體。炎炎夏日，將葡萄放在冰箱裡冷凍之後享用，既能夠幫你降暑解渴，又可以滿足你的味蕾，再搭配其它水果做成沙拉，是非常美味的享受。