楠木軒

女性養生,建議吃4種食物,潤膚養顏,豐肌美膚,身體倍兒棒

由 納喇曉枝 釋出於 健康

女性養生,建議吃4種食物,潤膚養顏,豐肌美膚,身體倍兒棒

松柳菜

松柳菜含有大量的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,排出體內有毒物質和積壓宿便,可以預防便秘,起到排毒清腸的作用。松柳菜加醋和蒜茸涼拌清脆爽口。還可以加蒜炒或是清炒,味道清淡開胃。

玫瑰茶

喝玫瑰花茶有什麼好處?玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。目前,諸多辦公室女性很多人都對玫瑰花茶情有獨鍾,最重要的是它的養顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然,防皺紋也有幫助。可改善體質,肝鬱氣滯型的減肥可多喝,有助於減肥。

甜瓜

甜瓜的營養價值豐富,具有消暑清熱、生津解渴、排毒養顏的功效,而且常吃甜瓜能起到膳食纖維促進胃腸蠕動的作用,幫助消化,能排毒清腸。人們食用以後,不但可以消渴除煩,還可以一定程度上延緩衰老,好處多多。

牛尾

牛尾營養價值極高,宜燉食。它的味道比較鮮美,同時它含有葉酸,維生素B12,維生素B2,B1,等等各種維生素。牛尾巴美味又滋養,尾巴富含膠質,風味十足。牛尾熬的時間長膠原就出來了,湯就稠了。