悄咪咪“變白”的3個小技巧，女生要堅持做，早晚追到你男神！
相信這段時間大家在家裡都已經很懶惰了，可能連早上吃早飯都懶得起來，但是早飯真的對身體是很重要的，可以補充一整天所需的營養，在早上的時候喝一杯牛奶，不僅補充了身體所需的蛋白質，而且牛奶還有很好的美白效果，每天服用一杯，增加身體新陳代謝的同時，還可以讓皮膚更加紅潤，有光澤。
西紅柿與獼猴桃中蘊含的vc成分會更加豐富，且根據科學表示，西紅柿的確是具有很好的美白功效。每天堅持吃一個就能夠讓你的一個夏天不會變黑，吃水果本身也能夠讓腸胃更加乾淨，促進營養的吸收。
不熬夜，定時睡覺。熬夜的女生一般面部看起來都比較暗沉枯黃沒有氣色，有時候長期熬夜更是容易起痘痘，讓面部看起來出現星星點點的小痘痘，如果留下暗沉的痘印更是影響顏值。所以不要熬夜，大概十點鐘左右就要睡覺，這樣才能夠保持更好的肌膚狀態。
