花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。可以直接生吃，也可以做成各種美味的零食。而且花生的功效也非常的多，在民間被稱為長生果，所以平時多吃花生有助於身體健康。而花生和這些搭配，也有意想不到的效果。
花生配大棗：高血壓的患者，飲了之後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。最妙的是對老花眼也有很大的改善，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的週刊、雜誌。經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症，喝了之後第二天便恢復正常排便。
花生配香芹：花生中富含著蛋白質、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維、鋅、鈣、多種維生素，等營養成分，經常食用對增強記憶力、緩解衰老有著一定的幫助，用它搭配清脆的芹菜一起涼拌，營養更加豐富，而且芹菜一直是減肥朋友們非常鍾愛的一道食材，芹菜的營養和對於減脂的幫助，兩者搭配養生功效更加強大！
花生配適量的酒：花生內含多種維生素和豐富的不飽和脂肪酸，具有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳的作用。而少量飲酒能促進血液迴圈，放鬆心情，有利於身體健康，因此，很多人都喜歡在喝酒的時候搭配著花生吃，這種搭配是很值得推薦的。但切記，飲酒不可過量。
想要身體更加健康，大家在飲食方面應該要多注意，其實大家應該把花生和一種東西在一起吃，效果是非常神奇的，以上的3種方法不妨試一試。對養生有很好的效果。