我們都知道胰島素對於降低血糖具有非常重要的作用，如果體內血糖超標的話，在平時要學會飲食上適當的調理，幫助啟用身體中的胰島素，有助控血糖、護健康。它是舌尖上的“胰島素”，糖友若愛吃，血糖可能不敢“造次”
胰島素的“天然倉庫”找到了，每天吃一種，血糖或許乖乖降下來
苦蕎茶，
苦蕎茶被稱為胰島素的天然倉庫，它能夠有利於幫助促進胰島β細胞的恢復，能夠幫助分泌大量的胰島素，對於降低血糖具有非常好的效果，所以糖友們希望你在日常生活中多喝點苦蕎茶，讓血糖不敢造次。
鐵皮石斛，
大家可能對鐵皮石斛並不是很熟悉，這是一種藥用價值非常高的中藥材，它可以說是舌尖上的胰島素，對於降低血糖具有非常好的效果，所以在日常生活中經常用鐵皮石斛泡水喝，能夠有利於將血糖控制在合理的範圍內，保證身體的健康，而且還能夠幫助增強抵抗力和免疫力。
山藥：
山藥的營養價值也是非常高的，而且在我們日常生活中是一種物美價廉的食材，它也是一種舌尖上的胰島素，因為它能夠有利於幫助啟用身體中的胰島素，有助於控制血糖，而且還能夠延緩身體對糖分的吸收，對於抑制餐後血糖急劇上升具有非常好的作用。
桑葉。
如果體內血糖偏高的話，在日常生活中經常用桑葉泡水喝，對於降低血糖也具有非常好的效果，桑葉茶也可以說是胰島素的天然倉庫，因為它能夠有利於促進體內胰島素的分泌，而且還能夠幫助提高胰島的功能，對於降低血糖具有非常好的效果，若你愛喝的話，血糖會乖乖降下來。
蒲公英根茶
對於糖友們來說，在日常生活中經常用蒲公英根泡茶，對於降低血糖也具有非常好的效果，蒲公英根也是一種藥用價值非常高的中藥材，它含有豐富的蒲公英多糖，能夠幫助誘導氧化反應來降低高血糖的活性，達到很好的降低血糖的目的，所以糖友們在日常生活中經常用蒲公英根泡茶喝，你的血糖也會乖乖降下來。
其實以上這些食材在我們日常生活中都是非常常見的，如果在平時你能夠合理飲食的話，相信控制好血糖也不難。