大家好，我們又在這裡相遇。呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
腳臭是一種他人嫌棄，自己尷尬的難言之隱，腳臭很難聞，很多有腳臭的人會經常調侃自己的腳是“生化武器”。公共場合中，沒有人喜歡和腳臭的人靠太近，鼻子再不靈光的人，長期在臭味的薰陶下也會受不了。很多有腳臭的人，會發現每到春天，腳上的臭味會變得異常的濃重，這是為什麼呢？若有腳臭，會被周圍人嫌棄，時間長了，對個人的社交和自信心都會造成不小的影響，那麼讓人尷尬的腳臭，到底該如何消除呢？不妨一起來了解下。
很多人會把腳臭和腳氣混為一談，會認為腳臭就是有腳氣造成的，但其實腳臭和腳氣並不是一回事。腳臭是一種生理現象，就像是出汗了身上會有汗臭味一樣，它並不算病。造成腳臭的“罪魁禍首”是一種真菌，腳部分泌著很多的汗腺，腳上容易出汗，人之所以會出現腳臭，是因為這種真菌和腳汗混合，會滋生更多的真菌，這種真菌帶有臭臭的氣味，所以腳部會出現腳臭。
為什麼一到春天，腳臭的會異常厲害呢?主要是因為春天氣溫回升，人的血管開始擴張，身體變得容易出汗。出汗一多，腳汗味就會異常的明顯，腳部真菌會更多的滋生，真菌味摻和著腳汗味，腳就會異常的臭。
除了春天氣溫回升，還有些因素，比如不洗腳、不換鞋、吃辛辣刺激的食物、青春期等，會加重腳部的臭味。
腳臭不等於腳氣，有腳氣是比較麻煩的，但是去除腳臭其實並不是特別難，用點小妙招，或就能告別腳部異味。
有腳臭的人，可以用小蘇打泡腳，可以去除腳部異味。小蘇打是清潔利器，不僅可以用來打掃衛生，也能用來去腳臭。小蘇打有殺菌消毒的作用，晚上睡覺前可以打一盆溫水，倒點小蘇打，有花露水的可以再倒點花露水，然後泡腳，這樣一方面可以促進腳部血液迴圈，一方面可以幫助消除腳部細菌，去除腳臭。
除了小蘇打，艾葉也可以很好的去除腳臭，有腳臭的人，每天晚上可以拿艾葉洗腳。艾葉也有很好的殺菌消炎的作用，用艾葉洗腳，可以幫助消除腳部的細菌，減輕腳臭味。艾葉溫熱，有一定的刺激性，用熬夜泡腳，還能夠促進體內氣血的流通，促進身體排毒，對健康有利。
還有一種方法，就是用茶葉水加鹽泡腳，也能夠減輕腳部的異味。很多人都有喝茶的習慣，喝茶之後，茶葉不要立馬丟掉，留著晚上放入洗腳水中，然後再往洗腳水中加點鹽，泡十分鐘左右，可以除菌去味，減輕腳臭。
有腳臭的人，想要去除腳臭，除了可以利用這些妙招，平常還要注意做好腳部清潔，每天都要洗腳，若腳上死皮比較厚，要用搓布搓搓，腳上死皮也容易滋生臭味。洗完腳之後，腳部特別是腳趾縫中要擦乾淨，不然容易滋生細菌，每天都要換乾淨的襪子和換鞋，穿過的鞋子要經常曬，平常穿鞋要多穿運動鞋等透氣性比較好的鞋子。
除了腳部衛生，有腳臭的人還要注意飲食，少吃辛辣油膩和刺激性比較強的食物，保持充足的睡眠，保持良好的情緒，這樣身體內部環境會更加的和諧，對於去腳臭有幫助。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路