近幾年來，在人們心目中，三七和丹參對於通血管和預防心腦血管等疾病有著十分高的地位，掀起了一陣不小的熱潮，甚至有事沒事都想喝點吃點三七粉和丹參。
“我得三高了，不想吃西藥，太傷身。吃丹參和三七怎麼樣？”
“我能一直吃三七和丹參嗎，預防三高和心腦血管疾病可以嗎？”
確實，無論是對於三高和心腦血管疾病都能廣泛使用的三七，和一直待在“神壇”上的丹參，乍一看長期服用好像也沒有什麼錯誤，但是藥三分毒，你對三七和丹參有了解嗎？真的能有病治病，沒病吃了也沒事？妙姐給你一一解答。
被廣泛使用的三七粉
三七在中藥裡算是止血活血藥，有消腫止痛、散瘀止血的功效，適用於跌打損傷、血瘀止痛和人體各種出血證，不僅可以止血還可以散去血瘀，在散血瘀的時候也不傷血。三七中還含有人參皂苷，有補氣益血的功效，適合有氣虛血瘀證的老人使用。三七用於內服外用、單用或與其他藥材配伍使用都有良好的療效。
現代醫學研究認為，三七含有皂苷、黃酮、生物鹼等多種物質，有抗氧化和抗衰老的作用，可以清除體內自由基，抑制體內脂質過氧化，還能提高記憶力，緩解疲勞，對提高免疫力、降血糖等有一定的作用。
但是，三七也含有一定的毒性，不能吃太多，否則會有躁動、失眠、流鼻血等中毒反應，孕婦最好也不要吃三七。中藥中使用的三七是經過炮製的，購買的時候要選擇正規藥店購買，不良商家可能會將與三七長得相像的菊三七出售給消費者，菊三七也就是所謂的土三七，對肝臟的毒性是比較大的。
中藥界的“扛把子”：丹參
丹參，有活血化瘀、消除心煩、通經止痛的作用，主治胸痺心痛、月經不調、心煩失眠、跌打損傷等症狀，在現代醫學研究上，已經證實丹參有抗菌、保肝、抗凝、鎮靜等作用，可用於治療冠心病、血栓閉塞性脈管炎、心力衰竭等疾病。
複方丹參滴丸是常用於緩解心絞痛的藥物，也是很多冠心病患者的常用藥。很多人覺得中藥副作用小，所以長期把複方丹參滴丸當做日常藥物服用，實際上，是藥三分毒，複方丹參滴丸不是保健品，不可以長期日常的使用。而且複方丹參滴丸中含有的冰片，會影響腸胃，長期服用的老人可能會出現肚子不舒服、拉肚子等現象。
丹參能抑制消化液的分泌，所以有些服用丹參的人可能會出現胃痛、食慾減少、噁心嘔吐等症狀。還有的人對丹參過敏，可能會有瘙癢、皮疹、噁心嘔吐甚至昏厥休克的現象。丹參還會與多種藥物發生藥物反應，一起使用前要詢問醫生或者分開使用。
三七和丹參，哪個通血管效果更好？
三七和丹參都是可以活血化瘀，對通暢血管有一定作用的中藥。通血管一般就是兩種情況，一種是血管狹窄，一種是血管閉塞。
丹參可以緩慢清除血管壁上的淤血，使血管變得更健康；三七可以強化心血管，增加冠狀動脈血液的流量，抑制血小板的黏聚。可以說丹參和三七的方向是不同的，在選擇時要根據自身的情況和體質來決定。
但是，輕微的狹窄可以透過藥物治療，嚴重的狹窄則需要介入治療和搭橋，以保證血液的流量。當血管閉塞時，普通的藥物根本無法打通血管，需要使用溶栓和介入治療，才能保證血管的正常執行。對於病情比較嚴重的患者，中藥不能作為主要治療手段，要使用見效快的西藥，以免延誤了救治的時機。
防三高防腦梗死，還是需要做好生活上的預防
中藥也是藥物，不能覺得中藥副作用低就寄希望於中藥預防疾病。想要預防三高和腦梗死，還是應該從生活入手，這才是副作用最低也最有效的方式。
生活習慣。養成良好的生活習慣很重要，要保持正常的作息習慣，戒菸戒酒，避免被動吸菸，保持良好的精神狀態和良好的情緒，
飲食方式。在飲食上應該三餐定時定量，不要吃得過飽。飲食應當以清淡營養為主，不要吃太多油膩煎炸、刺激性的食物，不要吃過夜的飯菜或已經腐爛的蔬果，控制好食鹽的攝入量。
運動鍛鍊。生命在於運動，運動對於提高免疫力，預防各種疾病有好處。但要注意運動的方式和運動量要適合自己，不要逞強。
三七和丹參是中醫常用的活血藥，可謂用途廣泛，但購買的時候要注意去正規藥店購買，避免買到假冒偽劣產品，也不要自行配伍使用，更不要用中藥去預防疾病。最好能讓正規醫生開具對症、配伍的方子。