大家好,我是中醫孫醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。
想要美容年輕,多吃4種食物,補水美白,降脂減肥,甩掉小肚腩
蘆薈
蘆薈是最常見的室內植物之一,它的葉子青綠動人,充滿了勃勃生機,是很受歡迎的一種品種。蘆薈的藥用價值很高,無毒,既可以外敷又可以內服,是很方便的一種藥用植物。外敷的時候,直接將蘆薈的葉片摘下來,將裡面的汁液塗抹在相應的部位即可。內服的話可以將蘆薈的葉片割下,清洗乾淨之後生吃或者榨汁跟蜂蜜等一起服用。
紅豆
女性多吃紅豆,能夠起到潤膚養顏的作用,而且有助於改善氣血,提亮的作用。堅持長期食用紅豆,不但益養脾胃,而且也能為身體提供所需要的營養物質。紅豆富含膳食纖維,有助於消水腫和排毒作用,排出身體的毒素。
花椒
花椒確實是一種非常難得的食材,不僅具有很好的藥理作用,而且還具有一定的生活使用價值,但是花椒存在的一些禁忌是不可以忽視的。花椒不可搭配款冬、雌黃,惡枯樓、防葵同服。
薏仁
薏仁也是有著很好的抗衰老的功效,女性看起來比較容易衰老這和女性容易被溼氣入侵有關。溼氣會導致身體的抵抗力下降,同時溼氣還會導致發胖以及皮膚水腫和臉上看起來格外衰老,多吃薏仁能夠讓身體更加年輕。