菊花茶的功效 這種茶類能夠消除眼部浮腫

　　菊花茶是很常見的一種茶類，因為清香可口多數的人都非常喜歡，菊花茶本身具有很多的功效，它能夠消除眼部水腫，還可以預防心血管疾病的出現，關於菊花茶的泡法有很多，每一種效果都不同，我們知道飲用菊花茶的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

　　菊花茶的功效

　　1、清熱解火

　　總是出現上火的朋友可以常喝菊花茶，我們都知道菊花茶性涼，有清熱降火，消暑的功效，人們在生活中因為上火的因素導致了便秘，痤瘡，喉嚨發炎，口腔潰瘍等等症狀，那麼這個時候可以適當的喝點菊花茶，起到緩解症狀的功效。

　　2、明目

　　很多人應該不知道菊花茶能夠起到明目的效果，主要是它含有的物質對眼睛非常好，常喝能夠緩解眼睛疲勞，特別是對於在平時經常對著電腦的上班族和加班族而言，這個時候應該要適當的喝些菊花茶，能夠有效的緩解眼部疲勞。

　　3、殺菌

　　菊花茶中的營養物質豐富非常豐富，它含有的物質能夠起到一定的殺菌功效，菊花茶到了身體中能夠幫助人體對抗病毒，常見的就是金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。

　　4、消除眼部浮腫

　　熬夜過後會發現眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒後就發現眼睛出現浮腫現象，這個時候可以用棉籤蘸取菊花茶，輕輕的塗抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。

　　5、預防心血管疾病

　　菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對於高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　6、抗衰老

　　菊花茶中含有類黃酮物質，而這種物質有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　菊花茶的泡法

　　洛神菊花茶

　　材料：乾燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。

　　做法

　　1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗乾淨。

　　3、根據個人口味加入冰糖。衝入開水。

　　4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。

　　雪梨枸杞菊花茶

　　材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

　　做法

　　1、雪梨洗乾淨，去芯連皮切成小塊，菊花洗乾淨備用。

　　2、鍋裡放適量的清水後，倒入雪梨塊，大火煮開後，轉小火煮20分鐘左右。

　　3、放入菊花，小火再煮15分鐘。

　　4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。

　　菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10餘朵，幹玫瑰3朵。

　　做法

　　1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開後，微微搖晃均勻後即可飲用。

　　菊花茶的禁忌

　　1、隔夜菊花茶裡含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

　　2、菊花會引起過敏性結膜炎。菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應。

　　3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。

　　結語：上文已經為大家介紹了菊花茶的功效，我們現在對菊花茶應該有了一些瞭解，喜歡喝菊花茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養的飲品。