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現在熬夜的人群越來越多，即使沒有夜班的人，也得玩玩手機。經常有患者問我，幾點睡覺就算熬夜？答案是：晚上11點以後睡覺就屬於熬夜了。
中醫養生重要法則：子午平和。子時就是晚上11~1點，特別適合睡覺。（午休自然是中午11~1點，不睡覺也行，需要平靜，聽聽輕音樂）。
中國婦女用精油進行健康按摩Chinese Woman at wellness massage
跟隨我的老讀者都知道，陽主陰從的體質是健康的。所以我們平時吃飯、喝茶、保健等等都需要遵循它。所以，我披露了六味地黃丸純陰中成藥的健康大坑。陽主陰從的中成藥非常非常少，今天選擇了一款適合熬夜一族的中成藥，特點是陽主陰從的哦！
柏子養心丸的精妙之處就是肉桂和硃砂的相遇。但是 不得不說硃砂主含硫化汞（HgS），所以很多現代醫家認為不能久服。所以我也不建議久服，也不建議經常熬夜。我也熬夜讀書、寫作、冥想。每當我熬夜時，就配一杯熱茶（普洱等等）三五粒 柏子養心丸。
肉桂辛甘大熱，而有助陽化陰，生化之功能。
硃砂：《本草逢原》：丹砂體陽性陰，外顯丹色，內含真汞，不熱而寒，離中有坎也。不苦而甘，火中有土也。盧門：火中之陰；外假陽，內含真陰，煉魂用之！與棗仁同用，鎮心寧心；與茯苓同用，通心通竅。人的真陰真陽是無法補充的，所以人會生老病死。硃砂雖然內含真陰，但是不能為我們所用。盧門說它外有假陽，我認為這個假陽反而是純陽，因為只有純陽才能配得上真陰。所以，我們不去煉丹搞出來真陰，人類是無法補充真陰的，汞對我們是劇毒。我們用硃砂反而無毒，反而可以扶陽，純正的純陽之性。盧崇漢老師治療癌症等等疑難大病遠近聞名。有一味草藥叫 硃砂茯神 是他非常喜用的，其中就有硃砂。我們都知道癌症多數屬於陰毒積聚，寒性居多。陰盛陽衰的體質，最容易得癌症。
特立獨行的醫者
我的每日所寫，都是臨床經驗所悟，雖未完全寫出，但是起到點撥後人的作用，已經完全夠用。後學者，如果悟性比肩，必然可以踏著我的肩膀攀登高峰。
所以，大家沒有必要非得拜師於我，我的醫術並不完美，我也是一個學者，在不斷學習。
我所收傳承班弟子，乃是有緣人，一切隨緣。傳承班有一點門坎（學費），以示尊師重道，以資師父
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魯迅學醫是為了治病救人，後來發現社會的主要問題是思想，於是從事文學。我學醫小有所成後發現自己能治的人數是有限的，還有很多人因為路途遙遠等等原因得不到我的幫助。所以我發願：把自己的醫術以通俗易懂的語言講給普通大眾，把大家都培養成一個可以看病的醫生，自醫醫人！