大家好，我們又在這裡相遇。呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
聖女果被水果愛好者稱為“小番茄”，事實上聖女果雖然口感和小番茄有些類似，但是它並不是小番茄，而且在營養成分來分析，不難看出“聖女果的功效似乎比小番茄更突出一些”，而且似乎更多的小夥伴都略微偏愛聖女果一些。那麼，究竟聖女果在功效方面有哪些比較實用的一面呢？
首先，聖女果和小番茄的味道極其相似，都屬於酸甜類的口感，因此吃了聖女果之後，能夠有效增強食慾。現在很多家長對於小孩子不吃飯都感到十分的頭疼，因此如果家中有小孩子進餐的食慾不強，不如讓他試著在飯前食用幾個聖女果，也許能帶來和以往不一樣的助進食體驗。
此外，聖女果還有一個極其討喜的功效——“美容駐顏”，對於肌膚容易脫水、幹皺的廣大女性朋友而言，聖女果無疑是一劑補水聖品。當你想要改善自身的肌膚狀況時，可以考慮透過多吃一些健康又安全的聖女果作為潤膚水果，不僅良好改善了肌膚脫水的症狀，同時還吸收了不少營養物質。
當然，聖女果的功效遠遠不侷限於“美容駐顏”、“健胃消食”這兩種，它對於加快人體內部迴圈系統的新陳代謝、預防癌症等也有奇效。尤其是，如果你希望自己的精神面貌看起來更好一些，聖女果是一種能改善氣色地水果。此時，若多吃聖女果，則能很好地促進代謝，從而讓你的氣色更紅潤有光彩。
不過，聖女果的功效似乎對女性朋友十分友好，但是聖女果屬於涼性水果，因此有一些不得不注意的食用禁忌。譬如，當女性處於每個月一次的生理期時段，則最好不要食用聖女果這種水果，很有可能會引起痛經的現象，導致身體冰涼。此外，當胃部處於空腹的狀態時，也不宜吃聖女果，否則易引發胃脹氣等病症。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路