豆腐配上它，防癌抗衰，營養又美味，女人不想滿臉皺紋，可以試試！
我們生活中有很多的美食都是非常的好吃的，有一些美食還是我們很多人很喜歡吃的呢，對於中國人而言，豆腐是餐桌上最常見、也最實惠的美食，豆腐這一種美食相信大家都不陌生，豆腐的做法也是比較的多的，而且它不僅僅好吃，還有著很高的養生價值，含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。
海帶，是一種營養價值很高的蔬菜，很多人都愛吃，而且一般人群均可食用。不僅是我們國家流行吃海帶，很多沿海國家也常食海帶。因為海帶具有豐富的營養，可以預防與治療多種疾病。有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。常吃海帶有益身體。
豆腐配海帶，可以說是日本人眼裡的長生不老藥。兩者同吃除了各自原有的營養成分外，還能抗癌去皺、預防肥胖、心血管、硬化、高血壓、心臟病等。
食譜推薦：豆腐海帶湯
做法：
1.把豆腐切成小丁，菠菜切段，海帶切成絲；
2.鍋內放水，加豆腐丁、海帶絲、蔥花；
3.水沸放菠菜；
4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。
你喜歡吃嗎？