不知你是否和小編一樣,經常起來第一件事就是看看自己的臉蛋,看看是否長斑了,女人三十豆腐渣,說的確實準確,小編現在臉上的斑可謂數不勝數,但是最近小編髮現了一個十分祛斑的菜品。女人要想臉上沒雀斑,這菜要常吃,1元1斤,常吃美容養顏排毒!它就是黃豆芽,黃豆芽含有豐富的維生素C、膳食纖維、維生素E等營養物質,可以很好的幫助我們祛斑,所以臉上斑多的要多吃哦,今天小編給大家帶來的是黃豆芽粉條,十分的美味,下面就和小編一起來學習下它的做法吧!
黃豆芽粉條By diqilvyinyun
配料:
黃豆芽 200克、粉條 200克、蒜 3顆、辣椒 1勺、精鹽 3克、十三香 3克
烹飪步驟:
1.黃豆芽過沸水去生,不要煮過,水沸騰後一分鐘即可。
2.粉條沸水煮熟,用涼水稍微衝一下,防止黏連。
3.切蒜瓣備用
4.辣椒末準備,此乃這道菜的精華,正宗的陝西辣椒。
5.油熱後加入辣椒末與蒜瓣,炒出蒜香後加入豆芽爆炒,新增鹽,十三香,生抽,加入粉條繼續翻炒,加入少量水以防粉條粘鍋。
烹飪小貼士:
1、經常食用對由於維生素B:缺乏引起的舌瘡口炎、維生素C缺乏引起的壞血病等都有輔助治療作用。2、黃豆芽富含維生素C、維生素E,常吃黃豆芽能營養毛髮,使頭髮保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果,是美容食品。3、黃豆芽對青少年生長髮育、預防貧血等大有好處。4、黃豆在發芽過程中,使人脹氣的物質被分解,使營養素更容易被人體吸收。5、黃豆芽可清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積,可降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化。
這菜祛斑怎麼樣?