男童突然“嚴重便秘”，罪魁禍首已被“拉黑”，家長不要慣壞孩子的胃口！

　　你家孩子也愛吃“零食”嗎？各路網友紛紛留言

　　花開萬物：我家孩子寧願不睡覺，也要吃兩口零食，不吃零食絕不上床睡覺……

　　家有熊孩子：兒子5歲40斤，帶他出去鍛鍊回來餓了又吃一大碗，還不如不出去溜達

　　笑傲人生：天天拿錢偷偷摸摸去小賣部買垃圾食品，一說他奶奶就攔著，傷不起啊

　　梅花開遍：我女兒很少吃零食，買就吃不買也不要求買，還算聽話

　　似乎沒有孩子不愛吃零食，沒有零食陪伴的童年是不快樂的，孩子新陳代謝非常快，再加上活潑好動，即使是吃完了正餐沒過一會就會餓，這時零食就成了家中“必不可少”的食物，對於這般美味的評價各位家長褒貶不一，實際上過量的食用零食對身體確實會有傷害，但是家長不能因為零食不健康就剝奪了孩子享受快樂的權利，適當地吃一些零食是沒有問題的，既能滿足孩子身體所需的能量，同時還能幫他們解饞。

　　“物極必反”的道理並非空穴來風，零食再美味也不要貪吃，當媽以後經常會有在一起暢談孩子的話題，小麗家的孩子今天吃了什麼，小孫家的兒子今天又喝了什麼，總之都離不開吃東西，其中一位寶媽分享給我們的故事讓我們有些後怕，她說到他家兒子前幾天因為吃零食導致了便秘並且十分嚴重，看著孩子如廁時用力的樣子好笑又心疼，但在她給孩子提褲子的時候卻發現內褲上有“鮮紅的血跡”，她立刻帶著兒子去醫院做了檢查，有人認為這位媽媽的擔心是多餘的，但確實有道理，之前就有一位男孩因為零食吃多了，長期便秘直接成了“脫肛”。

　　家長朋友們是不是都有些後怕呢？

　　“零食”雖然有危害但卻不能直接“扼殺”掉，這對於孩子來說是殘忍的，那些從小就被家長限制不能吃零食的孩子，下場往往都不會太好，等到長大之後脫離的父母的束縛很可能會選擇“報復飲食”，連本帶利的全都“吃”回來，他們並不是饞零食，而是心裡面的空虛沒有被滿足，看見零食就想拼命的購買。

　　零食雖美味但一定不能貪食，家長要學會控制孩子的飲食量，不要吃太多，給孩子帶來傷害，適當的滿足也會也是好事，有幾類零食已被拉入黑名單，即使再嘴饞家長也要讓孩子少吃。

　　膨化食品

　　種類繁多價格優惠是這類食品的主要特點，再加上親民的價格深受孩子們的喜愛，實際上膨化食品本身並沒有太大的危害，只是因為油炸的製作方式吃多了容易讓孩子變胖，但有些膨化食品為了保持口感會新增調味素，這對孩子的腎臟是一種威脅，雖然零食並沒有太多的壞處，但長期食用還會增加“慢性病”的風險。

　　果脯蜜餞

　　有些家長十分不解，果脯蜜餞都是水果為什麼還會威脅孩子健康呢？沒錯果脯的原材料十分健康，但製作工序會將營養破壞掉，同時這類食物一般都偏甜口，所以也會有蛀牙的危險，果脯蜜餞也屬於高熱量的零食，在消化工作中就需要更多的維生素來參與消化工作，這種食物營養不及水果一半，同時還在消耗自己的健康。

　　各種糕點

　　這類食物簡直就是“高顏值”的代表，這也是深受小孩子喜愛的原因之一，家長對糕點的喜愛程度也很高，在孩子餓了的時候可以吃一塊來補充能量也是很好的一件事，實際上不論是餅乾還是蛋糕，都添加了大量的“糖分”和“新增劑”，會加重孩子腸胃的負擔，這種零食飽腹感很強並且還沒有營養，孩子吃完了之後就會很難在吃下飯菜，也會影響身體發育。

　　作為家長千萬別“慣壞”孩子們的胃口，但也不用過於擔心，只要控制好孩子的零食，並無大礙，任何沒有規矩的事情往往都會傷害到自己，家長在給孩子選擇零食的時候可以選擇純天然不經過加工的零食，比如：牛奶、酸奶、堅果等食物，也可以參照食品配料表和營養成分表，嚴格執行“飲食規矩”。

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