很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
肝部是人體最大的解毒器官，它管理著人體的消化、代謝和內分泌，是最脆弱的器官。畢竟肝部是不是百毒的，每天接觸最毒的物質，可能沒有受到怎樣的影響。肝部也不是24小時的工作。從上午12點到2點進行肝細胞的自我修復。吃太多有毒的食物會造成肝部的解毒負擔，肝部的解毒功能會恢復。
肝部不好的人不能吃什麼食物？
1、葵花籽
瓜子是指我們平時經常吃的瓜子，在看電視、聊天、看電影的時候，吃瓜子什麼的，是一種享受。另外，雖然向日葵的種子很小，但是營養物質很多，特別是含有不飽和脂肪酸。葵花籽中含有的不飽和脂肪酸是人體容易消化吸收的物質，對心腦血管的健康有好處，但是對肝部不好的人來說，如果降低膽鹼的含量，對肝細胞的成長沒有作用的話，肝部機能就會下降。另外，肝部不好的人長期食用葵花籽的話，肝細胞會死亡，會引起肝硬化。腸胃也有一定的損傷。因此，肝部不好的人遠離葵花籽那樣的食物，健康的人也必須少吃葵花籽。
2、無根黃豆芽
豆芽有綠豆芽和黃豆芽。這兩種豆芽營養價值高，所以很受歡迎。但是，有這樣一種豆芽不能吃。特別是肝部不好的人不能吃。損傷肝功能引起肝病。這個豆芽是沒有根的黃色芋頭。賣的話很白很胖很漂亮，但是不能吃。因為這樣的豆芽是添加了化學物質的東西，所以很快就會被出售，肝部不好的人長期吃這樣的豆芽的話，肝部會有毒，癌症的風險也會提高。要吃豆芽，應該選擇又細又長又有根的豆芽。拿一根，手指有粘性，切不動。綠色健康食品。
3、生薑不好
生薑在我們的生活中所扮演的角色，不僅作為調味料，而且具有很高的藥用價值，可以治療疾病，抑制癌細胞的發展。所以生薑是我們印象中很好的一種食材，適合每個人常吃，不過肝部不好的人經常是不可以吃生薑的，尤其是壞姜。這是因為姜所含的薑辣椒能加速肝部細胞的死亡，而且引起肝炎，尤其是肝部不好的人常吃薑還加重病情。另外，腐爛的生薑中含有致癌性的金針菇，肝部不好的人因為肝癌的風險提高，所以離得很遠。
4、青番茄
我們一般只吃紅番茄。酸甜的味道很好。但是也有一些人喜歡青番茄，也就是說不成熟的西紅柿。但是，青番茄中含有龍葵素。是有害物質。吃多了會引起食物中毒，引起頭暈和嘔吐。特別是肝部不好的人不能吃。
它被譽為“保肝解毒第一湯”每天喝一次，肝病繞道走，讓你越活越年輕。
艼靈芝是一種天然的中藥材，含有豐富的硒元素和紫苷素及多糖、腺苷等物質能夠修復受損細胞，改善慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝的作用，最終減少菸酒過量對肝臟的傷害，其中最重要的就是艼靈芝的三萜類化合物的功效，可以促進肝臟對藥物、毒物的代謝，加強肝臟的解毒能力，被許許多多醫學專家公認。已有很多肝病患者從中受益。
肝部不好的人吃不到的一些食物，看了這裡也大致能知道。為了肝部的健康，必須避開這樣的食物。
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