楠木軒

來避雷！這5種美容保健品，真的沒有用

由 合永順 釋出於 健康
天氣熱了，女孩子們在努力提升自己的外貌的時候，難免頭腦發熱，看到有美白、抗氧化、瘦身、減少吸收的產品，錢就不聽使喚地花出去了。
可是使用了這些產品之後，效果似乎也不是很明顯，也許是沒到“療程”，得再用用？
停！別到最後再感慨“白花錢了”， 小蒲姐現在就幫大家避避雷！
用水沖泡出來的青汁們，除了增加飲水量、增加一定膳食纖維攝入量，對身體的其他影響很小很小。
青汁不能排宿便????

宿便是個偽概念。便便的形成過程一般需要18~22個小時，本來就會在體內過夜。

青汁不能美容養顏????

在加工過程中，青汁中的維生素、微量元素等營養物質會流失一部分，根本不如吃新鮮水果蔬菜。

青汁中可能添加了緩瀉劑????
某些青汁中可能添加了緩瀉劑成分，才會讓人吃進去就會“通暢排便”。長期使用緩瀉劑，反而會加重便秘。
白藜蘆醇被認為有一定的抗氧化、抗炎、抗癌及心血管保護等作用，但現在學界並沒有確鑿的證據能證明。
而且大多數保健品中的白藜蘆醇，都是從葡萄中提取的。
葡萄中本身白藜蘆醇的含量很低，而含有白藜蘆醇的保健品，其含量和質量也缺乏控制和監管。
含有白藜蘆醇的保健品安全性尚待考證，還是謹慎購買、謹慎食用吧。
研究表明，白芸豆提取物中含有較高活性的α-澱粉酶抑制物質，它能減少澱粉的吸收。
但是， 減肥產品中白芸豆提取物的含量並沒有規定，白芸豆提取物效果究竟如何，會對人體產生什麼負面影響，也還沒有相關研究。
一餐中只有米、面、土豆、紅薯等主食含有大量澱粉，即使白芸豆提取物真的能減少澱粉吸收，對減肥的作用也很有限。
想減肥還是乖乖用老方法：管住嘴，邁開腿吧。
美白丸中據說含有“莓果提取物”“櫻桃提取物”“維生素C”，可裡面確定能美白的成分，真的找不到。
把錢花在效果不明確的美白丸身上，不如買瓶 防曬霜靠譜。
紫外線除了能夠讓人變黑，還會促使膠原纖維、彈力纖維流失，形成皺紋。
塗防曬霜阻隔紫外線，可能是最簡單方便的美容方法之一。
如果看看配料表，你會發現香體丸中的“香”只是有香味的食品新增劑而已。
到了肚子裡，還不是被分解代謝，怎麼可能讓人“放屁都是香的”呢？
再看看它的熱量，一袋40 g約 1700kJ，這不就是糖嘛。
想讓自己的體味變好，可以少吃含有“硫”的食物。
韭菜、大蒜、洋蔥、榴蓮、臭豆腐等臭味食物中，大多都含有硫，更容易產生含硫化合物，導致口臭、放屁臭、體臭。
你上過這些“美容保健品”的當嗎？還有哪些漏網之魚？分享一下，小蒲姐下次再幫大家省錢～
參考資料：
    劉治軍，韓紅蕾.藥物相互作用基礎與臨床.第3版.北京:人民衛生出版社,2018.
    李潔,熊興耀,曾建國,等.白藜蘆醇的研究進展[J]. 中國現代中藥, 2013, 15(2):100-108.
    趙蓉，李多偉，沈曉東，等.白芸豆中α-澱粉酶抑制劑的研究.中成藥，2008，30(9)：1355-1357 .