培養孩子專注力的黃金期，父母掌握“3減2多”法則，勝過千言萬語

專注力是一個人學習和做事能否成功的關鍵，對人的一生都是至關重要的。

想要培養孩子的專注力，最好是從嬰幼兒開始。要根據孩子不同年齡段的特點，選用不同的方法，把訓練貫穿到遊戲和日常生活中，專注力就會越來越強。

當孩子注意力不集中的時候，我們應該先觀察一下，看看他到底是做所有事都不能集中注意力，還是隻在做一些他不感興趣的事情時才不能集中注意力。

其實絕大多數的孩子都是第二種情況，只是在一些他並不感興趣的事情上不能集中注意力，或者因為情緒原因導致注意力被分散。這裡給大家分享一個實用的“3減2多”法則，幫助父母培養孩子的專注力。

一、減少干涉孩子的做事過程

很多孩子注意力不集中其實是被媽媽所影響的，你不要總按照自己的時間表去安排孩子的事情，孩子也有他的節奏，一旦他進入了自己的“工作”時間，你就要尊重他的獨處需求。

除非他主動向你求助、邀請你加入，一般我們都不要打擾他，專心做自己的事情就好。

二、要減少嘮叨訓斥的次數

注意力不集中的孩子，本身對一件事就不能長久堅持，如果你總是因此嘮叨訓斥他，他會變得更加煩躁，對事情也就更加不能專注。

很可能會出現你一邊嘮叨、他一邊走神的情況，所以，即使你嘮叨再多，也是白費口舌，沒有效果。

你倒不如少揭他的短，多給他一些鼓勵，只要他專注做了一件事，就誇獎他的專注，讓他看到自己支配時間是一件多麼有意思的事情。

三、減少智慧機器對孩子的影響

在孩子面前，儘量收起功能繁多的智慧機器，比如手機、電腦等，裡面豐富多彩的內容很容易就能吸引到孩子的注意力。

如果孩子沉迷於網路聊天交友和網路遊戲中就更不用說了，網路中虛擬的關係和故事，會佔據孩子的大腦，讓他們上癮並難以自拔。

四、多營造有助於培養注意力的環境

如果在孩子面前只擺放一本書，他當然會專注於這本書；但如果在他面前除了有書，還有玩具、零食、畫筆、電視、電腦、手機等五花八門、種類多樣的東西，別說是孩子，你覺得你自己能集中注意力嗎？

培養孩子的注意力，就要有一個良好的環境，儘量保證他在一個時間段裡只做一件事，完成一件事之後再繼續下一件事。

五、多誇獎積極變化，少提及消極表現

孩子並不喜歡自己的缺點總被別人掛在嘴邊，媽媽動不動就拿出來說一番，即便他變好了也還要被提及之前怎麼不好，他會感到不自在，也會對以前的自己感到失望，這都會拖慢他進步的腳步。

多肯定孩子現在的進步，讓他知道自己做得很好，還有更多進步的空間，他也會更願意努力。

良好的專注能力可以幫孩子更好的進入狀態，在孩子6歲之前，家長要好好培養孩子的專注力，在他們做一件事情的時候，儘量不要打斷，否則嚴重影響效率。